به گزارش گروه خواندنی های مشرق به نقل از رویترز، مطالعات جدید نشان داده است، مردمی که صبح زود از خواب برمی خیزند، لاغرتر، شادتر و سلامتر از کسانی هستند که صبحها دیرتر برمی خیزند. به گفته محققان دانشگاه روهامپتون، کسانی که شبها تا دیر وقت بیدارند، شانس بیشتری برای ابتلا به افسردگی ، استرس و چاق شدن دارند.

محققان با بررسی سلامتی و عادتهای خوابیدن 1068 نفر دریافتند افراد سحر خیز به طور میانگین، در ساعت 6.58 صبح از خواب بیدار می شوند در حالیکه گروه دیگر درساعت  8.54، روزشان را آغاز می کنند.