-
خواص شگفتانگیز کرفس
کرفس منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدان است.
-
چه نوع غذاهایی در یخچال سمی میشوند؟
بسیاری بر این باورند که وقتی غذاهای مختلف در یخچال قرار میگیرند، برای مدت طولانی نگهداری میشوند اما فواید سلامتی خود را از دست میدهند و در بسیاری از موارد غیرقابل خوردن میشوند.
-
غذای خاص پاییز و زمستان
متخصص طب سنتی گفت:چون در پاییز و زمستان بدن سرد میشود باید غذاهای گرم بخوریم؛ در نتیجه ارده شیره را در این فصل ها زیاد مصرف کنیم.
-
۷خوراکی که کودکان نباید به آنها لب بزنند
نوع تغذیه کودکان تأثیر بسیاری در سلامتی آنها در دوران بزرگسالی دارد بنابراین بهتر است خوراکیهای ناسالمی را که باعث بروز بسیاری از مشکلات در رفتار کودکانتان و در نهایت موجب بیماری آنها میشود بشناسید.
-
بعد از جراحی دندان چه غذاهایی بخوریم؟
مراقبت از دندان پس از جراحی به خصوص کشیدن دندان بسیار مهم و حساس است.
-
مصرف قارچ برای کاهش خطر افسردگی مفید است
به گفته محققان، قارچ ها نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که این سوپرخوراکی ممکن است برای سلامت روان فرد نیز مفید باشد.
-
مهاجرت چه تاثیری بر الگوهای غذایی افراد دارد؟
پژوهشگران سیاستگذاری غذا و تغدیه و ایمنی مواد غذایی با انجام یک مطالعه مروری، مقالات منتشر شده در زمینه عوامل موثر بر رفتارهای غذایی مهاجران را بررسی کردند.
-
هنگام آلودگی هوا این میوهها را حتما بخورید
یک متخصص طب ایرانی: سیب، گلابی، انار شیرین، پرتقال، خیار و لیمو از میوههایی هستند که بوییدن و خوردنشان در آلودگی هوا به بدن کمک میکند.
-
توصیههایی برای زنان درباره مدیریت تغذیه خانواده
افرادی که یک رژیم غذایی متعادل مصرف میکنند، سیستم ایمنی قویتری دارند و خطر کمتری برای ابتلا به بیماریهای مزمن و عفونی در کمین آنها است.
-
خطر ابتلا به سرطان با مصرف گوشت طیور
پژوهشگران انگلیسی دریافتند که مصرف گوشت طیور میتواند باعث سرطانهای بدخیم پوست، پروستات و لنفوم شود.
-
افزایش طول عمر با مصرف زیاد میوه و سبزیجات
طبق نتایج یک مطالعه، کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می تواند میانگین طول عمر افراد را تا ۸ ماه افزایش دهد.
-
درمان اضافهوزن با کمک یک پروتئین
پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود به بررسی نقش یک پروتئین ویژه پرداختند که کلید ارتباط میان اشتها و چاقی به شمار میرود.
-
رژیم غذایی مناسب پس از ۵۰سالگی
رژیم مدیترانهای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیمها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی میشود.
-
فواید بینظیر آب گرم و عسل که نمیدانید
عسل دارای خواص شگفت انگیزی برای از بین بردن باکتری است. فواید ترکیب آب گرم و عسل، برای سلامتی و پوست بسیار است.
-
۸ خوراکی طبیعی برای پاکسازی سریع کبد
یکی از مهمترین ارگانهای حیاتی بدن «کبد» است که در صورت وجود خللی در آن تمام اندامهای دیگر بدن درگیر شده و بدن دچار مشکلات جدی میشود.
-
نقش عصاره زیتون برای مقابله با پارکینسون چیست؟
پژوهشگران با انجام یک مطالعه آزمایشگاهی در مقیاس سلولی، تاثیر عصاره سه نوع زیتون ایرانی را در محافظت سلولهای عصبی در برابر پارکینسون، بررسی کردند.
-
دایکون چیست و چگونه مورد استفاده قرار میگیرد؟
تربچه، گیاهی چلیپایی بوده که ریشه آن از آسیا و اروپا است. چند نوع متفاوت از آن وجود دارند که از نظر ظاهر رنگ و طعم، متفاوت هستند.
-
درمان افسردگی با قارچ
مطالعه ای نشان می دهد که خوردن قارچ می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.
-
خوراکیهایی که عمرتان را طولانی میکنند
محققان میگویند مصرف اسیدهای چرب در آجیل، دانهها و روغنهای گیاهی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.
-
خواص خرمالو
میوه خرمالو از فواید و خواص فوق العادهای برخوردار و برای سلامتی بسیار مفید است، از خواص خرمالو میتوان به کاهش وزن، کنترل فشار خون، سلامت قلب و درمان یبوست اشاره کرد.
-
این مواد غذایی شما را گرسنهتر میکند
گرسنه هستید. یک پاکت چیپس برمیدارید و شروع به خوردن میکنید. ۱۰ دقیقه بعد، چیپسها تمام شدهاند اما احساس گرسنگی شما از بین نرفته است.
-
روایت یک متخصص از ضربه اقتصاد به تغذیه مردم
رییس انجمن تغذیه ایران گفت: شرایط و مشکلات اقتصادی کشور محدودیتهایی را برای مردم به وجود آورده و سبب بروز آسیبهای تغذیهای شده که یکی از آنها عدم مصرف مواد پروتئینی به مقدار لازم و مورد نیاز است.
-
احساس گزگز و تورم پا را با این میوه برطرف کنید
دانه گیاه شاه بلوط هندی به صورت خوراکی در درمان اختلالات درد و حس سنگینی ساق پا، گزگز کردن و تورم ساق پا کاربرد دارد.
-
با این پنج راهکار عجیب وزن خود را کاهش دهید
در این مطلب یک سری قواعد قدیمی برای رژیم را ذکر و آنها را رد کرده ایم و در عوض قواعد جدیدی پیش روی شما قرار دادهایم.
-
خطر افزایش ناامنی غذایی در مناطق محروم کشور
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که ایران هم از تهدیدات سوءتغذیه در امان نیست، گفت: می طلبد اقدامات فوری برای حمایت از اقشار آسیب پذیر صورت بگیرد.
-
راز زیاد غذا خوردن چیست؟
محققان در تازهترین یافتههای خود راز این را که چرا برخی از افراد زیاد غذا میخورند، فاش کردند.
-
فواید آلوئه ورا چیست؟
آلوئه ورا به عنوان یک گیاه دارویی محبوب هزاران سال است توسط مردم سراسر جهان استفاده می شود.
-
کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به چه بیماری میشود؟
به گفته محققان اروپایی، آهن برای سلامتی بسیار مهم است و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.