-
فیلم/ ۵ عادت بَد مربوط به وعده شام
۵ عادت مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم میشوند.
-
برای رشد گیاه خیار چه میتوان کرد؟
نتایج یک پژوهش نشان میدهد که غلظتهای بهینه نانو اکسید گرافن میتواند به عنوان تنظیم کننده و محرک رشد گیاه خیار استفاده شود.
-
میوهای که بیماریهای عفونی را درمان میکند
شدیدترین بیماریهای عفونی، عفونت گلو، عفونت ادراری و کرمهای روده با خوردن یک میوه، درمان میشود!
-
تغذیه نقش پررنگی در ابتلا به زوال عقل دارد
خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، لوبیا و سایر مواد غذایی با خواص کاهش التهاب ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را با افزایش سن کاهش دهد.
-
مغز هسته انبه چه خواصی دارد؟
انبه یک میوه تابستانی خوشمزه با خواص فراوان است اما آیا تاکنون در مورد خواص مغز هسته انبه چیزی شنیده اید؟
-
کاهش اشتها با مصرف لبنیات
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن میان وعدههای لبنی مانند پنیر قبل از غذا در کاهش مصرف وعدههای غذایی موثر است.
-
امکان تولید نوعی پنیر بدون استفاده از مواد نگهدارنده
پژوهشگران در یک مطالعه با استفاده از باکتریهای لاکتوباسیل، نوعی پنیر فتا بدون مواد نگهدارنده شیمیایی تولید کردند.
-
شناخت شخصیت افراد بر اساس نوع تغذیه!
در این مطلب جذاب به شخصیت افراد مختلف بر اساس عادات تغذیه آنها پی ببرید.
-
موادغذایی تشدیدکننده آرتروز را بشناسید
در ادامه با مواد غذایی آشنا میشوید که باعث تشدید علائم آرتروز میشوند.
-
تاثیر موادغذایی در ابتلاء به سرطان سینه
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز با انجام یک مطالعه مروری، ارتباط بین گروههای غذایی و ابتلا به سرطان پستان را بررسی کردند.
-
چهار فایده شلغم که کمتر میدانید
میتوان خوراکیهای مفید این روزها را نام برد و شلغم را فراموش کرد. شلغم که جزء سبزیجات ریشهای است، منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، فسفر و فیبرها محسوب میشود.
-
اهمیت مصرف ویتامین A در رژیم غذایی
متوسط نیاز روزانه به ویتامین A برای زنان ۷۰۰ میکروگرم و برای مردان ۸۵۰ میکروگرم است.
-
این خوراکیها را در شب نخورید
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکانپذیر نیست، آماده میشود.
-
تقویت سلامت انسان با ترکیبی عجیب!
سیر و زنجبیل، هر دو به دلیل فواید خود برای سلامت انسان معروف هستند.
-
سلامت عروق خونیتان را با این ماده غذایی بهبود بخشید
بیماری عروق خونی اختلالی است که بر رگهای خونی ما (شریانها و سیاهرگها) تأثیر میگذارد و میتواند گردش خون در بدن را کاهش دهد.
-
آیا به میزان کافی در طول روز فیبر مصرف میکنید؟
فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیمهای گوارشی میباشد که به دو دسته محلول و نامحلول تقسیم بندی میشود.
-
مصرف شیر و کاهش سوزش سر معده
تقریبا بسیاری از افراد دست کم یک بار یا بیشتر با سوزش معده مواجه شده اند. این مسأله در نتیجه اسیدهای معده است که به سوی مری حرکت کرده و سبب سوزش معده میشوند.
-
پرچم و کلاله زعفران منبع غنی از آنتیاکسیدان
نتایج یک پژوهش نشان میدهد که پرچم و کلاله برخی گونههای زعفران وحشی به عنوان منبع غنی آنتیاکسیدانها محسوب میشوند.
-
تهدید سلامت انسان با عادات بد غذایی
یکی دیگر از عادات غذایی غلط افراد نخوردن صبحانه است، در صورتیکه بهترین حالت برای حفظ سلامتی شخص این است که ۲۵ درصد کالری دریافتی روزانه به صبحانه اختصاص پیدا کند.
-
صبحانه وعدهای حیاتی برای دیابتیها
اگر افراد دیابتی نتوانند سطح قند خون خود را کنترل کنند، این موضوع میتواند جان آنها را به مخاطره بیندازد.
-
سرکه سیب، ارتشی یک نفره در برابر ویروس و باکتریها
خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد قارچی سرکه سیب، آن را به یک ارتش یک نفره تبدیل کرده که علاوهبر حفظ سلامتی و زیبایی بدن و تمیزی محیط اطرافمان، به شدت با امراض و ناپاکی ها میجنگد.
-
مصرف ماهی در رژیم غذایی چه فوایدی دارد؟
به گفته محققان افراد مسنی که چند بار در هفته ماهی میخورند، مغزشان عملکرد بهتری دارد.
-
راهکار جلوگیری از آلرژی به تخم مرغ در بزرگسالی
تحقیقات جدید نشان می دهد که تغذیه نوزادان با تخم مرغ می تواند خطر ابتلا به آلرژی به تخم مرغ را در آینده کاهش دهد.
-
مصرف قهوه بر کدام اعضای بدن تاثیر مثبت میگذارد؟
غذاها و نوشیدنی ها ممکن است اثرات مهمی بر سلامت کلیه داشته باشند، اما مکانیسم های بیولوژیکی احتمالی درگیر در این مسئله اغلب نامشخص هستند.
-
این بیماری فقط با غذا خوردن سراغتان میآید
محققان کره ای دریافته اند که غذا خوردن به تنهایی خطر یک بیماری مرگبار را افزایش می دهد.
-
غذاهایی که به کاهش کلسترول خون کمک میکند
کلسترول بالای خون یکی از مهم ترین علل انسداد عروق و بروز بیماریهای قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار میرود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهم ترین عامل در کاهش کلسترول است.
-
تاثیر عسل در کاهش مشکلات ناشی از استرس
پژوهشگران با انجام یک مطالعه حیوانی، تاثیر عسل را در کاهش مشکلات ناشی از اختلال حافظه و افسردگی ناشی از استرس بررسی کردند.
-
۹ فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
خرما دارای فواید زیادی است که با توجه به مواد مغذی و معدنی موجود در آن، از میوههای بسیار مفید بهشمار میآید و مصرف آن در فصل زمستان با خاصیتهای متعددی همراه است.