-
تسکین سرفه با دمنوش های گیاهی
هنوز هم افراد بسیاری هستند که ترجیح میدهند هنگام بیماری، به جای استفاده از داروهای شیمیایی، از گیاهان دارویی و درمانهای سنتی استفاده کنند.
-
این خوراکی مانند قرص قند خون عمل میکند
تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف یک میان وعده خاص میتواند سطح قند خون در دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
اثربخشی دارچین در پیشگیری از آلزایمر
عصاره دارچین به طور مؤثر، از انباشتگی آمیلوئید بتا و پروتئین تائو که از مشخصههای بیماری آلزایمر هستند، جلوگیری میکند.
-
۴ میوه که سوخت و ساز بدن را بالا میبرند
در این گزارش خوراکیهایی که مصرفشان منجر به افزایش متابولیسم بدن میشوند را معرفی میکنیم.
-
مضرات مصرف بی رویه فست فود بر افزایش وزن
اضافه وزن معضلی که این روزها گریبانگیر افراد است و مصرف فست فود بی تاثیر از بروز این اتفاق نخواهد بود.
-
خواص استفاده از زنجبیل
فشار خون بالا به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود زیرا اغلب بدون علامت است. با این حال فشار خون بالا فرد را در معرض افزایش خطر بیماری قلبی، ایست قلبی و سکته قرار می دهد.
-
چرا برخی از افراد دائما احساس گرسنگی میکنند؟
بنابر بررسیهای محققان معلوم شده برخی از افراد پس از صرف غذا دچار افت شدید قند خون میشوند و این وضعیت باعث میشود که زودتر از دیگران دوباره احساس گرسنگی کنند.
-
ادویههایی که قند خون را تنظیم میکنند
اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیریهای متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند.
-
تاثیر تغذیه با پوست و دانه انار بر تولید مثل
محققان کشور اثر تغذیه با پوست انار بر بیان ژنهای آنتیاکسیدانی و پروتئین را طی یک مطالعات حیوانی بررسی کردند و به نتیجه رسیدند که این ماده بر تولید مثل اثر مستقیم دارد.
-
خواص مصرف خرما در هوای سرد
دو فصل پاییز و زمستان جذابیت و مزایای خاص خود را دارند و در عین حال، مصرف خوراکی های متناسب با روزهای سرد، سطح انرژی را بالا نگه می دارد و احتمال ابتلا به بیماری های شایع در این فصول را کاهش می دهد.
-
اینفوگرافیک/ چه غذاهایی را مجدد در ماکروویو گرم نکنیم؟
با ۷ ماده غذایی که باید از گرم کردن آنان در مایکروویو خودداری کنیم آشنا شوید.
-
اکسیژن خون خود را با این چهار ماده غذایی زیاد کنید
اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافتها ضروری است.
-
فواید آب انار برای مغز
آنتی اکسیدانهای موجود در آب انار میتوانند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کنند. همچنین براساس تحقیقات انجام شده، آب انار در کمک به محافظت از مغز در برابر انواع مختلفی از آسیبهای مغزی مفید است.
-
زرشک، دانههای سرخ سلامتی
در طب ایرانی از زرشک به عنوان ضدباکتری و تببر، در هند از آن به عنوان مقوی، اشتهاآور، برای شستوشو و ضدعفونی گلو، و در اروپا (برای درمان) بیماریهای صفراوی و کبد استفاده میشود.
-
ویتامین سبزیجات را با این روش پخت حفظ کنید
ویتامینهای محلول در آب بر اثر گرما، تا حدودی تخریب میشوند بنابراین در صورت نیاز به بخارپز کردن سبزیجات، بهتر است نکاتی رعایت شوند.
-
روزی دو عدد سیب مصرف کنید
هر عدد سیب متوسط، حاوی ۴ گرم فیبر و ۹۵ کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است.
-
همه فواید استفاده از خیار
فواید این میوه پرطرفدار به همین جا ختم نمیشود و اگر از خواص دیگر آن آگاه شوید، بدون شک جزو هواداران پر و پا قرص آن خواهید شد.
-
دو میوه پرخاصیت پاییز و زمستان
متخصص طب سنتی گفت: در فصول پاییز و زمستان مصرف کاهو، خیار و گوجه فرنگی را که طبع سرد دارند کمتر کنیم؛ضمن اینکه خرمالو و انارمیوههای بسیار مفیدی برای این فصل هستند.
-
ارتباط رژیم غذایی غربی و زوال شناختی
محققان نقش رژیم غذایی غربی را در زوال شناختی و مشکلات عصبی در موش ها بررسی کردند.
-
کدام روش پخت سبزیجات مفیدتر است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص فواید روشهای پخت سبزیجات توضیحاتی ارائه کرد.
-
افزایش اکسیژن خون با این چهار ماده غذایی
اکسیژن یک ترکیب ضروری برای رشد و تداوم حیات است. حفظ ۹۴ تا ۹۸ درصد اکسیژن در خون برای جلوگیری از هیپوکسی و آسیب به بافتها ضروری است.
-
جلوگیری از زوال عقل با یک آبمیوه پرخاصیت
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، میتواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.
-
با این رژیم غذایی از زوال عقل در امان بمانید
محققان در جریان مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری میتواند از زوال عقل جلوگیری کند.
-
مهمترین خواص ضدالتهابی انار برای بدن
انار از جمله میوه هایی به حساب می آید که منبع غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است.
-
آب چغندر برای چه بیماری مفید است؟
اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند.
-
راهکار مقابله با التهاب چیست؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که آب پرتقال ۱۰۰ درصد طبیعی، می تواند به مبارزه با التهاب و فشار اکسایشی در بزرگسالان کمک کند.
-
قارچی که سرطان را درمان میکند
دانشمندان دانشگاه آکسفورد در مطالعات اخیر خود بر روی نوعی قارچ معروف به قارچ هیمالیا، دریافتند این گیاه اثرات بالقوهای در درمان سرطان دارد.
-
چرا باید روغن زیتون بیشتر استفاده کنید؟
چند علت استفاده بیشتر از روغن زیتون را بدانید.
-
عکس/ بهترین نوشیدنیهای خانگی برای سالمندان
نوشیدنیهای مغذی،روشی عالی برای افزودن ویتامینها، مواد معدنی و دیگر مواد سالم به بدن هستند. هر چند که نوشیدن یکبار در روز نیازهای ضروری بدن شما را تامین نمیکنند اما برای سلامتی بسیار مفید هستند.