-
فواید آلوئه ورا چیست؟
آلوئه ورا به عنوان یک گیاه دارویی محبوب هزاران سال است توسط مردم سراسر جهان استفاده می شود.
-
کمبود آهن در رژیم غذایی منجر به چه بیماری میشود؟
به گفته محققان اروپایی، آهن برای سلامتی بسیار مهم است و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.
-
کاهش خطر ابتلا به افسردگی با مصرف قارچ
نتایج تحقیقات جدیدبه رهبری دانشکده پزشکی هرشی پنسیلوانیا نشان میدهد که این غذاهای فوقالعاده نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگزودرس را کاهش میدهند بلکه ممکن است برای سلامت روان افراد نیز مفید باشند.
-
با این غذاها پوکی استخوان را برطرف کنید
فوق تخصص غدد گفت: انجام تست تراکم استخوان برای خانمهایی که هیچ فاکتور خطری ندارند ۵ سال پس از یائسگی و برای آقایان پس از ۶۵ سالگی ضروری است.
-
چرا مصرف شیر و لبنیات مهم است؟
شیر و لبنیات یکی از گروههای مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروههای سنی مختلف باید روزانه حداقل دو واحد مصرف کنند.
-
۵ خوراکی برای تقویت حافظه و تمرکز
آنچه میخوریم میتواند مستقیماً بر التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما تأثیر بگذارد، که هر دو میتواند بر خطر بیماریهای عصبی از جمله آلزایمر و پارکینسون تأثیر بگذارد.
-
چه بخوریم تا ریزش مو نگیریم؟
یکی از مهمترین قدمهایی که باید قبل از درمان هر مشکلی از جمله ریزش مو در نظر گرفته شود، پیدا کردن علت وقوع مشکل است.
-
با خواص درمانی خرمالو آشنا شوید
خرمالو نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از مواد مغذی است که میتواند از جهات مختلف برای سلامتی شما مفید باشد.
-
۱۰ دلیل برای آنکه میگویند با دست غذا بخورید
بسیاری از افراد بر این باورند که نحوه صحیح غذا خوردن با قاشق و چنگال مناسب تر است ولی...
-
الگوهای غذایی ایرانیان در گذر تاریخ
غذا نیاز اساسی و پایه برای هر موجود زندهای است. اما در انسان، این رکن اصلی زندهبودن، جنبههای مختلفی غیر از زنده نگهداشتن جسم دارد.
-
کلیهها را با دمنوشهای خانگی سم زدایی کنیم
مصرف دمنوشهای خانگی میتواند به بهبود سلامت کلیههای شما کمک و آن را سم زدایی کند.
-
سه فایده فوقالعاده عسل
استفاده از عسل فرآوریشده و بدون قند فواید بیشتر و طولانیمدتتری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکیندهنده، آنتیاکسیدانی و ضد میکروب بودن میشناسند.
-
بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
دوران بارداری دوره بسیار مهمی در زندگی است و سلامت مادر و فرزند به مراقبتهای این دوره بستگی دارد.
-
۵ مزیت سلامتی برای مصرف منظم بادام
بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.
-
۱۴ماده غذایی که برای پوست مضر هستند
رژیم غذایی نامناسب و استفاده برخی از مواد غذایی برای سلامتی و شادابی پوست مضرند و باعث ایجاد جوش، چین و چروک، تغییر و خشکی پوست می شوند.
-
مصرف روزانه گردو چه تأثیری بر پوست دارد؟
مصرف روزانه نصف پیمانه گردو می تواند سطح کلسترول خون را پایین آورد و برای سلامت کلی شما مفید است.
-
خوردن میوه در این ساعات ممنوع
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند. دو وعده میوه تازه در روز میتواند سلامت و تناسب اندام شما را حفظ کند؛ همچنین مصرف میوه میتواند به کاهش وزن کمک کند.
-
مصرف یک هات داگ ۳۶ دقیقه از عمرتان میکاهد
محققان بهداشتوتغذیه در دانشگاه میشیگان ۵ هزار و ۸۵۳ غذای موجود در رژیم غذایی آمریکایی ها را تجزیه و تحلیل کردند و میزان سالم یا ناسالم بودن آنها را با یک اندزه گیری استاندارد مقایسه کردند.
-
وقتی که لاکچریها پا به زندگی معمولیها میگذارند
با گسترش صفحاتی با نام هایی همچون بلاگر و اینفلوئنسر حالا پای افرادی به نام فودبلاگر هم به این فضا باز شده است؛ افرادی که جنون غذا خوردن دارند و از این راه کسب درآمد می کنند.
-
ارتباط مصرف بیشتر میان وعدههای حاوی کربوهیدرات با کمخوابی
مطالعات نشان می دهد بین خواب و خوردن بیشتر میان وعده های حاوی کربوهیدرات ها ارتباط وجود دارد.
-
مناسبترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن بسیار مهم است. مخصوصاً ورزشکاران باید از یک رژیم غذایی مناسب و سالم پیروی کنند، زیرا نه تنها به انرژی زیادی احتیاج دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند.
-
طرز تهیه شور پاییزی
فصل پاییز زمان بسیار مناسبی برای تهیه انواع ترشی و شور است.
-
دانستنیهای ویتامین C
چرا ویتامین C مهم است، چه افرادی کمبود این ویتامین را دارند و میزان مصرف روزانه آن چقدر باید باشد؟
-
پوست میوهای که سردرد شدید را درمان میکند
در بسیاری از کشورها از جمله هند، بیش از چند دهه است که از پوست موز بهعنوان یک ماده مغذی و دارویی استفاده میشود.
-
هشدار در مورد خوردن سیب ترش
اگر سیب ترش با معده خالی خورده شود، واکنش در بدن افزایش می یابد، زیرا سیب های تازه مملو از اسید هستند که متابولیسم بدن و معده را تسریع می کند.
-
فواید جوانه گندم برای سلامتی بدن
جوانه گندم سرشار از ویتامین E، یک ماده مغذی ضروری با خواص آنتی اکسیدانی است. اعتقاد بر این است آنتی اکسیدانها رادیکالهای آزاد را در بدن کاهش میدهند.
-
کروناییها حتما این غذا را بخورند
نخود پخته برای دردهای ریوی مفید است تا آنجا که در طب سنتی از آن به غذای ریه نام برده میشود.
-
خواص شگفت انگیز حبوبات
۱۰ حقیقت شگفت انگیز در مورد انواع حبوبات، شما را مجبور میکند در مورد خوردن بیشتر حبوبات در غذای خود تجدید نظر کنید.
-
مهمترین مضرات مصرف جگر
جگر به عنوان یک ماده غذایی رایج، مضراتی دارد که در این مطلب به برخی از مهمترین آنها اشاره شده است.