به گزارش مشرق، محققان دانشگاه بوفالو امریکا همچنین دریافتند افرادی که به همراه مصرف میوه و سبزیجات اقدام به ترک سیگار می کنند ، مدت زمان طولانی تری ، تمایلی به استفاده مجدد از سیگار ندارند.

پژوهشگران می گویند بررسی رژیم و عادات غذایی افراد سیگاری و غیرسیگاری نشان می دهد افرادی که دست کم شش ماه از زمان ترک سیگار آنها می گذرد ، میوه و سبزیجات بیشتری نسبت به کسانی که هنوز سیگار می کشند ، مصرف می کنند.

محققان با پرسش از یک هزار فرد سیگاری بیست و پنج سال به بالا و بررسی وضعیت آنها پس از چهارده ماه دریافتند علاوه بر آنکه مصرف بیشتر میوه و سبزیجات به امکان ترک سیگار افراد کمک می کند ، افراد سیگاری که از رژیم غذایی حاوی میوه و سبزیجات استفاده می کنند ، روزانه سیگار کمتری می کشند.

پژوهشگران می گویند میوه و سبزیجات طعم سیگار را بدمزه تر می کند و این امر می تواند توضیحی برای این موضوع باشد که چرا مصرف آنها به افراد سیگاری در ترک سیگار کمک می کند.
به نوشته پایگاه اینترنتی هلث دی نیوز ، از آنجا که بعضی اوقات افراد سیگاری احساس گرسنگی را با نیاز برای کشیدن سیگار اشتباه می گیرند ، شاید دلیل دیگر این باشد که میوه و سبزیجات به افراد احساس سیری بیشتری می دهد و آنها نیاز به سیگار را احساس نمی کنند.