پیش از شروع تمرین، بازیکنان در جلسه فنی شرکت کردند و آخرین نکات لازم از سوی کادر فنی از طریق تصاویر ویدوئویی به سرخپوشان منتقل شد.
بازیکنان پس از جلسه فنی در زمین چمن حاضر شدند و زیر نظر مربی بدنساز تیم، بدنها را با دوهای کوتاه، انجام حرکات کششی و نرمشی گرم کردند و در اختیار کادر فنی قرار گرفتند. دروازهبانها هم زیر نظر داود فنایی تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند.
آقا وسط در قالب سه گروه، بخش بعدی تمرین بود و در ادامه، مرور کارهای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در برنامه قرمزپوشان قرار داشت و به صورت کامل به اجرا در آمد.
در تمرین ۶۵ دقیقهای امروز، حامد پاکدل، وحدت هنانوف و محمد شریفی به دلیل مصدومیت، زیر نظر کادر پزشکی برنامههای مشخص خود را انجام دادند.
در پایان تمرین، بازیکنان بدنها را سرد و راهی رختکن شدند و پس از استراحت و وقفهای کوتاه عازم اراک شدند.