به گزارش مشرق و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین ملی‌پوشان فوتبال از ساعت ۱۱:۳۰ به وقت محلی و در هوای مطبوع شروع شد.
* ابتدا چهار گلر، زیر نظر مربی دروازه‌بانان تمرینات خود را آغاز کردند.
* بازیکنان پس از نرم دوی و انجام حرکات کششی، پا به توپ شده و به مدت ۲۰ دقیقه تمرینات مدنظر کادر فنی را انجام دادند.
* سپس ملی‌پوشان به قسمت‌های مختلف زمین تقسیم شده و به انجام تمرینات تکنیکی و تاکتیکی پرداختند. در این بخش از تمرین، مهاجمان، مدافعان و دیگر بازیکنان به مدت ۳۰ دقیقه نکاتی که کادر فنی به آنها گوشزد کرده بود را انجام دادند.
* در ادامه تمرین بازیکنان به فوتبال درون تیمی پرداخته و در آخر تمرین تعدادی از بازیکنان به انجام تمرین پنالتی پرداختند.
* در حاشیه تمرین، سرمربی و دیگر بازیکنان به علیرضا بیرانوند تولدش را تبریک گفتند.