5نکته غذایی که نباید رعایت کنید
غذا خوردن یک امر حیاتی برای بدن انسان محسوب می شود و البته برای آن باید به نکات خاصی نیز توجه داشته باشیم تا بتوانیم به درستی این عمل را انجام دهیم.

جنگجویان سبز فصل سرما
سبزیجات همیشه گزینه های خوبی برای تامین ویتامین های بدن و همچنین مبارزان خوبی هستند برای جلوگیری از بروز بیماری های مختلف هستند.

نکاتی در مورد چشمان تنبل
تنبلي چشم نوعي اختلال بينايي است كه باعث كاهش ديد مركزي در يك چشم به ظاهر سالم مي شود. دراين حالت، گرچه ساختمان ظاهر چشم سالم است اما ديد چشم حتي با استفاده از عينك هم كامل نمي شود.

سلاح های مقابله با خستگی
خستگی و کوفتگی حاصل از کار یکی از مهمترین مسائلی است که روزانه با آن روبرو می شوید اما راه های بسیاری هست تا بتوانیم آن را کنترل کنیم و با آن مقابله کنیم.

دوستی که به فکر سلامتی شما نیست
موبایل ها وسایلی هستند که همه روزها با آن در ارتباط هستیم و این در حالی است که این دستگاه ها می توانند آلودگی های بسیار زیادی را همراه خود داشته باشند.

نکاتی برای داشتن یک قلب سالم
شما مي توانيد با در پيش گرفتن يك زندگي سالم از بروز بيماري قلبي جلوگيري كنيد، درست است كه بيماري قلبي يكي از علل اصلي مرگ محسوب مي شود ولي اين مسئله بدان مفهوم نيست كه شما بايد آن را به عنوان سرنوشت محتوم خود بپذيريد.

بهترین جایگزین های گوشت
مواد مغذی بسیار زیادی در انواع گوشت موجود است که در صورت عدم مصرف می تواند باعث بروز بیماری های مختلفی در بدن شما شود.

بهترین نوشیدنی های صبحانه
یکی از مهمترین بخش های یک صبحانه لذت بخش را می توانیم نوشیدنی های آن مطرح کنیم که می توانند در کنار صبحانه به شروع یک صبح خوب کمک کنند.

ریاضی برای مغز دردناک است
نتایج یک تحقیقات جدید نشان می دهد که صرفاً چشم انداز مسائل ریاضی موجب می شود که مراکز درد در مغز افرادی که از ریاضیات هراس دارند، فعال شوند.

شلغم غذایی برای مغز و اعصاب
شلغم دارای مواد معدنی از جمله آهن، ارسنیک، پتاسیم، روبیدیم، سدیم، فسفر، کلسیم، گوگرد می‌باشد.