به گزارش مشرق، اگر به بازیگران یا خوانندگان مشهور نگاه کنید، گردن آن‌ها مانند مروارید سفید و مثل یک لیوان شیشه‌ای تمیز است! بسیار خوب، باید بدانید که گردن در نتیجه چسبیدن آلودگی‌ها در طول روز تیره می‌شود. که حتی پس از تمیز کردن و پاکسازی گردنتان، باز ممکن است لکه های تیره رنگ اطراف گردن شما از بین نروند. جدای از شست و شوی روزانه، باید چندین ترفند دیگر را برای سفید کردن گردنتان نیز بکار ببرید.
پوست گردن، چین و چروک زیادی دارد، به همین خاطر آلودگی و ذرات گرد و غبار به راحتی به گردن شما خواهند چسبید. گردنبند هم در این مورد می‌تواند به انباشت آلودگی در اطراف گردنتان کمک کند. برای اینکه از جمع شدن آلودگی و سیاهی ها در چین های گردنتان جلوگیری کنید، باید از پوست گردنتان مراقبت نموده و دائما آنرا تمیز نمایید.
آب لیمو
مرکبات، مزایای بیشماری برای پوست دارند. مرکبات نه تنها باعث از بین رفتن سلول‌های مرده ی پوست خواهند شد، بلکه به پاکسازی پوست نیز کمک می‌کنند. گردنتان را بصورت منظم با آب لیمو و یا برش هایی از لیمو ماساژ دهید. با این کار آلودگی گردنتان تمیز شده و به سفید شدن پوست گردنتان نیز کمک خواهد شد.
پوست گردنتان را مرطوب کنید
برای تمیز و نرم نگاه داشتن گردنتان، همیشه پس از دوش گرفتن، لوسیون بدن، کرم و یا مرطوب کننده بمالید. برای پاک نمودن آلودگی چین های گردنتان، به پوست گردنتان لوسیون بدن مالیده و کمی با فشار بیشتری ماساژ دهید. حدود ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید، سپس با آب داغ گردنتان را آبکشی نمایید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا گردنی سفید و عاری از کثیفی داشته باشید.
ماساژ با آب برنج
آبی که پس از جوشاندن برنج باقی می‌ماند، یک راه درمانی بسیار مؤثر برای پاکسازی گردن و سفید سازی آن است. پیش از اینکه به حمام بروید، حدود ۱۰ دقیقه گردنتان را با آب برنج ماساژ دهید. به مقدار زیادی از آب برنج استفاده کنید، در حدی که گردنتان کاملا خیس شود. هر چه پوستتان بیشتر مرطوب باشد، آلودگی و لکه های تیره راحت‌تر از بین خواهند رفت.
ماست و اسکراب نان
استفاده از اسکراب پوست ۲ یا ۳ بار در هفته خیلی اهمیت دارد. پاکسازی توسط اسکراب، یکی از مهم‌ترین راه‌های درمانی سفید سازی گردن تیره و جلوگیری از چرک شدن آن است. تکه ی نانی را در ماست فرو ببرید و گردنتان را با آن ماساژ دهید. همچنین می‌توانید چند قطره آب لیمو نیز به آن اضافه نمایید. سعی کنید پیش از دوش گرفتن، به مدت ۵ دقیقه با این روش پوست گردنتان را پاکسازی کنید.
لایه برداری با لیمو و نمک
لایه برداری از پوست، به از بین بردن سلول‌های مرده و همچنین سفید سازی پوست کمک بسزایی می‌کند. نمک را با آب لیمو در یک‌کاسه مخلوط کنید. مخلوط را به گردنتان بمالید و ۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید. سپس پوست گردن خود را با آب داغ آبکشی کرده و با فشار انگشتانتان آنرا تمیز نمایید. این کار کثیفی چین و چروک گردن را از بین برده و کمک خواهد کرد تا پوست گردنتان سفید گردد.
منبع: تناسب اندام