به گزارش مشرق کانال تلگرامی تبیان نوشت: سوخت و سازتون رو تقویت کنید تا لاغر بشید.
اگه بخاطر دوران کرونا چاق شدین یکی از راه‌های کم کردن وزن افزایش سرعت سوخت و ساز بدنه، عضله‌سازی هم اصلی‌ترین راه بالابردن سوخت و ساز هست که با کمک ورزش و رژیم غذایی متعادل می‌تونین موفق بشین.
