طعم را ول کن خاصیت را بچسب

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که بینی‌تان بگیرد و مجبور شوید از نعنا استفاده کنید. یکی از مهمترین کاربردهایی که ما از نعنا می شناسیم همین است و بهتر است بیشتر با آن آشنا شویم.

صد دانه فایده دسته‌به‌دسته +روش‌ نگهداری

دانه‌هایی مانند شاه‌دانه، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان و غیره سرشار از پروتئین، فیبرها، آهن، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند.

10 کاری که پوست‌تان را اتولازم می کند

پوست یکی از بخش های بسیار مهم بدن انسان است و اولین نقطه ای که ر کسی با آن ارتباط خواهد داشت. بهره مند بودن از یک پوست جوان و شاداب می تواند هم در ظاهر شما و هم در رفتارهای اجتماعی تاثیر داشته باشد.

تاثیر خواب بر فشار خون

محققان در تحقیقات خود دریافتند که خواب بد باعث بدتر شدن فشار خود بالا می‌شود.

این غذاها شما را کم اشتها می کند

یک فوق تخصص تغذیه با اشاره به این‌که بی‌اشتهایی بیشتر در زنان 18 تا 45 ساله دیده می‌شود، گفت: بی اشتهایی یک اختلال گوارشی است و مانند پرخوری عوارض جانبی فراوانی بر بدن دارد.

پفک و نوشابه‌ عامل کوتاه قدی کودکان

مسئول انجمن علمی تغذیه با شیر مادر با اشاره به اینکه پفک و نوشابه‌های گازدار فقط کالری‌زا بوده و باعث افزایش وزن کودک می‌شود، گفت: این مواد به دلیل نداشتن پروتئین در کوتاهی قد کودکان تأثیر دارد.

کودکان به نوشیدن‌چای عادت‌نکنند

عادت به مصرف روزانه چاي در كودكان مي تواند به مرور باعث كم اشتهايي و كم آبي بدن در آنان شود.

چای زنجبیل، استرس را کاهش می دهد

متخصصان تغذيه تاكيد دارند از آنجا كه زنجبيل مجموعه‌اي غني از آنتي اكسيدان‌ها است و مزاياي فراواني براي سلامتي دارد لذا بايد جزو چاشني‌هاي ضروري و دائمي در آشپزخانه شما باشد.

توت فرنگی فشار خون را پایین می‌آورد

محققان آمریکایی بر اساس تحقیقات خود دریافتند که مصرف منظم توت فرنگی فشار خون را در افراد پایین می‌آورد.

تاثیر مصرف‌دوغ در سلامت

یک نوشیدنی لبنی مناسب که می‌تواند جای نوشابه را در سبد غذایی تمام ما ایرانی‌ها بگیرد، دوغ است.

راهکارهایی برای‌شروع سال‌تحصیلی بدون‌استرس

آغاز سال تحصیلی زمان بسیار هیجان انگیزی برای دانش آموزان و والدین آنهاست. ولی بعضی از دانش آموان اضطراب دارند. اطلاعات زیر شروع سال تحصیلی را برای شما و فرزندان دلبند تان ساده تر می نماید.