کد خبر 297098
تاریخ انتشار: ۱۲ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۵:۵۶

به عقیده پزشکان، مصرف هفت وعده میوه در روز خطر مرگ بر اثر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و سایر مشکلات جسمی را به نصف کاهش می دهد.

به گزارش مشرق، نتایج پژوهشهای ثابت می کند انسانها صرفنظر از سن خود می توانند با مصرف هر چه بیشتر این محصولات احتمال مرگ را کاهش دهند. ضمنا تاثیر سبزیجات و میوه ها بر سلامتی تقریبا یکسان است و افراد می توانند بسته به ذائقه خود هر کدام را که می خواهند مصرف کنند.

گروه محققان کالج لندن با بررسی عادات غذایی، طول عمر و سابقه ابتلا به بیماری شصت و پنج هزار داوطلب انگلیسی طی سالهای دو هزار و یک تا دو هزار و سیزده به این نتیجه جالب دست یافته اند.
آنها با مقایسه طول عمر افرادی با تغذیه های متفاوت متوجه شدند همه انسانها بدون توجه به عوامل فرعی از قبیل عادات مضر، سن، وزن و جنسیت در صورت مصرف مقدار زیاد میوه به مراتب بیشتر از بقیه عمر کرده اند.

نکته قابل توجه این است که افزایش تعداد دفعات مصرف میوه و سبزیجات در روز از افزایش حجم آنها مهمتر است.

منبع: شبکه خبر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس