جزایر کوک واقع است در قارهٔ اقیانوس آرام جنوبی، جنوب غرب ساموآ ی آمریکا. پایتخت جزایر کوک، شهر آواروآ با ۱۰ هزار نفر جمعیت می‌باشد. مساحت جزایر کوک ۲۴۰ کیلومتر مربع و جمعیت آن ۱۹٬۵۶۹ نفر است. جزایر کوک به صورت مجمع الجزایر بوده و بیش از ۱۲۰ جزیره تشکیل شده‌است.