به گزارش مشرق، در دستوارت "طب سنتی" برای حفظ سلامتی، نکات و دستورالعمل‌های جزئی در حوزه تغذیه و تعاملات روزمره ارائه شده است که امروزه از آن به‌عنوان "سبک زندگی" یاد می‌شود، رعایت این دستوارت نقش کلیدی در تأمین سلامت افراد و حفظ‌الصحه دارد.
بیشتر بخوانید:
راهکار طب‌سنتی برای ریزش موی سکه‌ای
در ادامه به ۱۰ توصیه بر اساس آموزه‌های طب سنتی اشاره شده که عدم رعایت این نکات، ریشه بسیاری از بیماریها در افراد است:
کم خوابیدن در شب
خوابیدن زیاد در روز
نوشیدن آب در شب
نگاه داشتن ادرار
خوردن غذا موقع سیری
افراط در مقاربت جنسی
حرص و جوش خوردن زیاد
خوب نجویدن و عجول بودن در خوردن غذا
نابجاخوری، بدخوری و پرخوری
ناامیدی و یاس زیاد