کد خبر 1274962
تاریخ انتشار: ۳۰ شهریور ۱۴۰۰ - ۲۰:۰۰
عسل نمایه

منابع پزشکی به سوال بسیاری از بیماران دیابتی درباره اینکه آیا می‌توانند از عسل یا سایر منابع طبیعی به جای قند استفاده کنند، پاسخ داده‌اند.

به گزارش مشرق، متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندام های مختلف بدن انسان تأثیر می‌گذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند.

مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می‌توان برخی از انواع طبیعی قند مانند عسل را به عنوان جایگزینی برای قند به رژیم غذیی دیابتی ها اضافه کرد؟

شبکه هندی "NDTV" به نقل از دکتر موهان V. Mohan متخصص دیابت گزارش داد: حقیقت این است که همه این انواع طبیعی قند پس از ورود به بدن انسان در نهایت به گلوکز تبدیل می شوند.

او افزود: فرد دیابتی که این مواد را مصرف می‌کند، می‌تواند سطح بالایی از دیابت را در خون ایجاد کند، بنابراین بهتر است از این نوع قندها نیز اجتناب شود. اگر می خواهید یک فنجان قهوه یا چای را شیرین کنید، می توانید از شکر مصنوعی به مقدار محدود استفاده کنید.

این پزشک متخصص ادامه داد: می‌توانید با اضافه کردن میوه یک وعده غذایی متعادل را شروع کنید تا به شما در غلبه بر میل به شیرینی‌جات کمک کند. میوه های فصلی برای بیماران دیابتی در دسترس است، اما به شرطی که به مقدار متوسط ​​مصرف شود.

موهان توصیه کرد، سعی کنید در هنگام احساس میل به شیرینی یا حتی تشنگی شدید، با چیز دیگری حواس خود را پرت کنید زیرا برخی از افراد در این مواقع با خوردن مقدار زیادی مواد قندی اشتباه می‌کنند. واکنش صحیح در این مورد خوردن غذای سالم، نوشیدن آب یا انجام فعالیت‌هایی است که فرد را از هوس قند منصرف می‌کند.

علاوه بر این کنترل استرس به بیماران دیابتی کمک می‌کند زیرا افزایش استرس ممکن است باعث شود کالری یا شیرینی بیشتری مصرف شود. یوگا و مدیتیشن را برای غلبه بر استرس امتحان کنید.

طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت ۴۲۲ میلیون دیابتی در جهان وجود دارد که بیشتر آنها متعلق به کشورهای با درآمد متوسط ​​و کم هستند و این بیماری سالانه باعث مرگ حدود ۱.۶ میلیون نفر می‌شود.

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 4
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۲۰:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
    2 0
    هر چیزی زیادش خوب نیست. عسل البته برای دیابتی ها مصرفش باید محدودتر بشه اما باید مصرف بشه. قند عسل قند اینورت هست و از قندهای ساده بهتره. بگذریم از خواص بی نظیرش
  • US ۲۰:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
    2 0
    دروغ می گوید. در عسل شفا است و اتفاقا شکر مصنوعی است که ماده خطرناک شیمیایی است. البته با عسل های فعلی که همه تقلبی و مخلوط با آب و شکر هستند البته عسل هم برای بیماران قندی مضر خواهد بود
  • IR ۲۳:۵۵ - ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
    1 0
    دیابت یعنی بدن بی دفاع دربرابر رسوب قند در خون بنابراین مصرف هرنوع قند چه طبیعی وچه غیرطبیعی درحد چشیدن هم دردسراست و دیابتی ها هروقت قند مصرف کردند باید فعالیت بیشتری انجام دهند تا این قند درکل بدن تقسیم ومصرف شود وبه اعضای آسیب پذیر لطمه نزند
  • IR ۰۶:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
    3 0
    من دیابتی ام و صبح و شام عسل استفاده می کنم و این شفا بدن و پانکراس را تنظیم می کند سوخت و سازی که با تغذیه ناسالم و «استاندارد»! ایجاد شده را اندکی «ویرایش» می کند و قتد خونم در حال آرام گرفتن است.. محققان محترم لطفا اندکی جلو تر از نوک‌ بینی خود را رصد فرمایند!!

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس