کد خبر 1431618
تاریخ انتشار: ۱۱ آبان ۱۴۰۱ - ۰۰:۱۰
سیب

سیب‌ها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعی‌اند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید.

به گزارش مشرق، بیشتر مردم در صبح‌های تاریک اولین چیزی که برای شروع روز می‌طلبند، یک لیوان قهوه است؛ اما یک متخصص می‌گوید قندهای آهسته‌سوز برای سر حال ماندن در طول روز و راه‌ انداختن بدن در صبح‌های تیره‌وتار، گزینه بهتری‌اند. پاییز فصل سیب است، این موضوع می‌تواند زمان خوبی برای شروع یک عادت صبحانه سالم باشد.

استفانی تیلور، مدیر یک مجموعه سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی، به میرور گفت: «خوردن یک سیب در روز فقط شما را از دکتر بی‌نیاز نمی‌کند. سیب‌ها حاوی حدود ۱۳ گرم قند طبیعی‌اند و طبق مطالعات، تاثیری مشابه قهوه روی بدن دارند. گلوکز طبیعی سیب به‌آرامی هضم و باعث می‌شود احساس کنید بیدارتر و هشیارترید. همچنین برخلاف کافئین، پس از خوردن آن هیچ تکان یا افت انرژی وجود نخواهد داشت.»

منبع:همشهری آنلاین

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 4
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۸:۲۶ - ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
    1 4
    سیب ها روی دستتان باد کرده!؟.
  • عماد IR ۱۱:۵۵ - ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
    0 1
    طبع سیب سرد است و باعث بی حالی می شود.
    • IR ۱۳:۰۹ - ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
      0 0
      خاسیت سیب گرم نه سردی عزیزم
  • IR ۲۲:۵۸ - ۱۴۰۱/۰۸/۱۱
    0 0
    حتمأ به خاطر خواصشه که هر سال دولتها یه کاری میکنن روی دست کشاورزا بمونه و کنار جاده بریزنش.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس