تند خوری ، درهم خوری ، بیش خوری، بی موقع خوری، داغ خوری، مصرف آب و مایعات با غذا و مصرف میوه با غذا هم از عوامل مهم مشکلات معده هستند.

دراز کشیدن بعد از غذا و پای راست را روی پای چپ انداختن ریشه پزشکی دارد. زیرا باعث می گردد غذا در قسمت جسم معده(کورپوس) متمرکز شده و حرکات مکانیکی معده به هضم آن بیشتر کمک کند. ولی اگر شخص روی پای راست خود دراز بکشد جسم معده که در حالت طبیعی تمایل به سمت چپ دارد، به سمت راست منحرف شده و باعث می شود غذا وارد قسمت فوندوس معده شود و زمان هضم افزایش یابد. آنچه که در مورد ممنوع بودن دراز کشیدن پس از غذا مطرح کرده اید، در موردی است که فرد دچار ریفلاکس مری باشد. یعنی اسفنگتر تحتانی مری LES به عللی شل شده باشد و کیموس معدی را باز پس زند. یا فردی که بیش از حد چاق باشد، فشار داخل شکمی Intera Abdominal presure او افزایش یافته و این فشار به معده منتقل شده باعث افزایش احتمال خروج کیموس معدی به مری می شود و بنابراین احتمال ایجاد زخم مری افزایش می یابد. اینگونه افراد می توانند دستور شرعی را رعایت کنند با این تفاوت که به جای طاق باز خوابیدن به حالت 45 درجه طاق باز بخوابند. یعنی به جای یک پشتی نازک از پشتی بزرگتر یا دو پشتی استفاده کنند تا سر آنها بالا آمده و احتمال ریفلاکس کاهش یابد.

حضرت امام رضا(ع) می فرماید: هرگاه چیزی خوردی ، به پشت دراز بکش و پای راست خود را روی پای چپ بگذار.