به گزاشر مشرق به نقل از واحد مرکزي خبر، مردان و زناني که بيشتر يا کمتر از شش تا هشت ساعت در شب مي خوابند احتمالا چهار تا هفت سال زودتر پير مي شوند. بي خوابي و پرخوابي تاثيرات مضري بر عملکرد فرد، زمان پاسخگويي به عوامل محيطي و توجه يا تمرکز افراد بر موارد مختلف دارد.
به گزارش پايگاه اينترنتي روزنامه پاک تريبيون از اسلام آباد ، ميزان خواب هر فرد با کيفيت زندگي وي نظير فعاليت هاي اجتماعي، ذهني و سلامت بدن و مرگ زودهنگام شخص ارتباط دارد.
جين فري محقق دانشگاه پزشکي يونيورسيتي کالج لندن که رهبري اين مطالعه را برعهده داشت گفت" نتيجه مهمي که از اين مطالعه حاصل شد اين است که به نظر مي رسد ميزان خواب هر فرد با ضعف عملکرد شناختي فرد در بعد از ميانسالي ارتباط دارد."
محققان متوجه شدند زنان با هفت ساعت خواب در شب بيشترين ميزان عملکرد شناختي را خواهند داشت. ميزان عملکرد شناختي زنان در صورتيکه شش ساعت در شب بخوابند تفاوت چنداني با هفت ساعت خواب ندارد.
نتيجه اين تحقيق نشان داد عملکرد شناختي در ميان مرداني که گفته بودند شش ، هفت يا هشت ساعت خوابيده اند مشابه بود و اين عملکرد در مردان زماني دستخوش تغييرات منفي مي شود که کمتر از شش ساعت يا بيشتر از هشت ساعت بخوابند.
در اين تحقيق از اطلاعات پنج هزار و چهارصد و سي و يک نفر از شرکت کنندگان در تحقيق وايتهال دو استفاده شد که بيش از ده هزار کارمند مستقر در لندن بين سنين سي و پنج تا پنجاه و پنج سال در بيست اداره دولتي در سال هزار و نهصد و هشتاد و پنج در ان شرکت کرده بودند.
نويسندگان اين تحقيق اعلام کردند خواب کافي و با کيفيت براي عملکرد و سلامت بشر عاملي اساسي است.
