-
داستان دوندهای که ۱۷ سال است نمیخوابد
سال ۱۳۸۷بود که یکی از پزشکانِ ابراهیم، ماجرای عجیب و غریب شب بیدار ماندن و هرگز نخوابیدن او را با خبرنگاران شبکه تلویزیونی و استانی درمیان گذاشت.
-
چرا همیشه خسته از خواب بیدار میشویم؟
گروهی از محققان دلایلی که باعث می شوند افراد همیشه خسته از خواب بیدار شوند را بررسی کرده و راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کردند.
-
بیخوابی رفتارهای اجتماعی را تحت تاثیر قرار می دهد
یافتههای جدید دانشمندان حاکی از این است که کمبود خواب، فعالیت بخشهایی از مغز را که با رفتارهای اجتماعی مرتبط هستند، کاهش میدهد.
-
قوی ترین گیاهان دارویی خواب آور
داروهای گیاهی نه تنها ترکیبات موثر و قدرتمندی دارند بلکه عوارض جانبی داروهای شیمیایی و وابستگی های اعتیاداور آنها را هم ندارند.
-
بلایی که گرسنه خوابیدن بر سرتان میآورد
خوابیدن با شکم خالی شما را عصبانی و زودرنج می کند، مخصوصاً اگر صبح روز بعد هم از صبحانه خوبی استفاده نکنید.
-
خوردنیهای مفید برای داشتن خواب راحت
اگر به دنبال راه حلی برای رفع کم خوابی می گردید این مقاله را که راهکار های مناسب برای داشتن خواب راحت شبانه را معرفی می کند مطالعه بفرمایید.
-
هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
هر چه سن شما بیشتر شود، به خواب کمتری نیاز دارید. کمبود خواب یا کم خوابی میتواند افراد را در معرض خطر مشکلات قلبی شدید، مانند حملات قلبی و سکته مغزی قرار دهد.
-
۸ علت اصلی بیخوابی
نظرسنجی بزرگ خواب بریتانیا در سال ۲۰۱۲ میلادی نشان داد که یک چهارم مبتلایان به بیخوابی بیش از ۱۱ سال با این بیماری زندگی کرده اند.
-
علل و علائم انواع بیخوابی
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی های خاص خود از دیگری متمایز است. بی خوابی های شبانه دلایل و علائم متفاوتی دارند که در هر سنی ممکن است رخ دهند.
-
عواملی که مانع خواب راحت میشوند
خواب یکی از مهم ترین فرآیندهایی است که به ما امکان تجدید قوا و برخورداری از قدرت کافی برای انجام کارهای جدید را می دهد. به همین دلیل است که کیفیت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است.
-
چند ساعت خواب بدن را سالم نگه میدارد؟
حتی کمترین کاهش خواب می تواند خسارت قابل توجهی در خلق و خو ، انرژی ، وضوح ذهنی و توانایی کنار آمدن در استرس وارد کند و در طولانی مدت سلامت روحی و جسمی شما را خراب کند.
-
علت غلت زدن و بیقراری در خواب چیست؟
تحقیقات نشان داده افرادی که در خواب غلت می زنند و بی قرار هستند دچار سوءهاضمه می باشند.
-
بزرگسالان به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
سالها شنیدهاید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
-
بیماریهایی که اختلال خواب به همراه دارد
نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب میتواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود.
-
از مصدق تا فروغ فرخزاد بر صحنه تئاتر
دو نمایش «هملت پشتکوهی» و «خُماری» از دیروز چهاردهم فروردین ماه اجرای خود را به ترتیب در تالارهای چهارسو و قشقایی آغاز کردند.
-
عکس/ رفع بیخوابی در ماه رمضان
راهکارهایی برای رفع بیخوابی در ماه رمضان را می بینید.
-
بیماران خاص در چه شرایطی روزه بگیرند؟
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه مبتلایان به بیماری های خاص هم می توانند روزه داری کنند، نکاتی را برای این قبیل از بیماران مطرح کرد.
-
تفاوت علائم کووید بلند مدت در سویههای مختلف
بر اساس تحقیقات اولیه در کنگره میکروبیولوژی بالینی و بیماریهای عفونی اروپا در ماه آوریل ارائه خواهد شد، علائم کووید طولانی مدت بر اساس سویههای کرونا که فرد به آن مبتلا شده ممکن است متفاوت باشد.