-
میوه‌ها و سبزیجات موثر در کاهش وزن
سبزیجاتی مانند بروکلی، گل‌کلم و خیار، آب و فیبر بالایی دارند که باعث می‌شوند پس از خوردنشان احساس سیری کنیم.
-
منیزیم چه اثری بر اضطراب دارد؟
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و تنظیم خلق و خو نقش دارد.
-
راهکارهای سالم ماندن دندان‌ها
محدود کردن مصرف قندهای آزاد به کمتر از ۱۰ درصد کل انرژی دریافتی، میزان پوسیدگی دندان را به حداقل می‌رساند.
-
چای زنجبیل چه خواصی دارد؟
یک فنجان چای زنجبیل از عطر باطراوت آن گرفته تا ته رنگ مرکباتی آن، تجربه حسی جوان کننده و در عین حال آرام بخش را ارائه می دهد. اما، فراتر از عطر و طعم آن، آیا مزایای سلامتی مبتنی بر تحقیقات هم دارد؟
-
ذخایر خون روبه کاهش و مصرف روبه افزایش
سرپرست معاونت اجتماعی سازمان انتقال خون خبر از کاهش ذخایر خون و افزایش مصرف آن در مراکز درمانی در ایام پایانی سال خبر داد.
-
کلاهبرداری بلاگرهای نسخه‌پیچ/ وجود مواد مخدر در فرآورده‌های پزشکی و بهداشتی
سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: مردم به هیچ عنوان برای تهیه دارو، مکمل، داروهای گیاهی و فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی به شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی اعتماد نکنند.
-
رییس شورای عالی نظام پرستاری:
۷۰ درصد پرستاران کشور زن هستند
رییس شورای عالی نظام پرستاری گفت: ۷۰ درصد پرستاران کشور را بانوان تشکیل می‌دهند.
-
فواید روزه‌داری برای سلامتی
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از دیدگاه طب ایرانی، روزه داری در کنار فضایل معنوی، آثار جسمانی مفیدی برای بدن دارد که مهمترین آن ها پاکسازی بدن از مواد زائد انباشته شده است.
-
خواص درمانی پیازچه
پیازچه، گیاهی معطر و پرخاصیت، نه تنها به عنوان چاشنی در آشپزی کاربرد دارد، بلکه دارای فواید درمانی قابل توجهی است.
-
چرا مفاصل سفت و دردناک می‌شوند؟
اکثر افراد در برخی مواقع زندگی سفتی مفاصل را تجربه می‌کنند، اما علل متفاوتی ممکن است این عارضه را ایجاد کنند و در برخی از افراد ممکن است به علل وخیم‌تری دچار سفتی مفاصل شوند.
-
دلایل عمده ابتلا به پوکی استخوان
توده استخوانی به تدریج از دهه چهارم زندگی شروع به تحلیل رفتن می کند و در بانوان این روند بعد از سنین یائسگی شدت می یابد.
-
۵ میان وعده برای دانش‌آموزان
طی سال‌ها متخصصان بهداشت والدین و دانش آموزان را از مراجعه هر روزه به بوفه‌های مدارس برای خرید انواع کیک و کلوچه، چیپس یا پفک بر حذر داشته‌اند.
-
متابولیسم بدن چگونه افزایش می‌یابد؟
متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.
-
دسترسی آسان به ترامادول نگران کننده است
رییس کانون کشوری پزشکان درمانگر اعتیاد گفت: در حال حاضر ۲۴ درصد از جوانان اولین تجربه اعتیادشان مصرف ترامادول است و دسترسی آسان و ارزان به آن نگران کننده است.
-
عین اللهی مطرح کرد؛
استقرار ۱۰ هزار پزشک و دندانپزشک در مناطق محروم/استخدام بیش از چهار هزار بهورز
وزیر بهداشت گفت: ۱۰ هزار پزشک و دندانپزشک در مراکز بهداشتی متمرکز شده و ۵۰۰ دستگاه خودرو سنگین در مناطق محروم توزیع و چهار هزار و ۳۰۰ بهورز استخدام شدند.
-
محمودیان عنوان کرد؛
۶.۷ درصد ایرانی‌ها دچار اختلال شنوایی هستند
رییس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت، بر ضرورت وارد کردن افراد کم‌شنوا و ناشنوا به پروسه درمان تاکید کرد.
-
روش‌های تقویت بدن در سرما
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونت‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن تاکید کرد.
-
این خوراکی خوشمزه دندان را نابود می‌کند
قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی‌ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می‌شوند.
-
علت گرفتگی عضلات پا در شب چیست؟
گرفتگی یا اسپاسم شبانه عضلات پا به صورت انقباضات دردناک عضلات ساق پا، ران یا عضلات پا در شب است که می‌تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد.
-
نشانه اولیه آلزایمر
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد میانسالی که در مسیریابی خود مشکل دارند، ممکن است سال‌ها بعد در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر قرار بگیرند.
-
موارد ممنوعیت مصرف قهوه
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به خواص و تاثیر قهوه بر سلامت به موارد ممنوعیت مصرف آن اشاره کرد.
-
چگونه به بیمار سکته مغزی کمک کنیم
یک متخصص مغز و اعصاب، در خصوص کمک به بیمار سکته مغزی، نکاتی را متذکر شد.
-
ممنوعیت تبلیغ واکسن گارداسیل توسط بلاگرها
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد: برخی بلاگرها اقدام به تبلیغ داروهایی همچون واکسن گارداسیل در صفحات خود کرده‌اند؛ این درحالیست که تبلیغ دارو به هر شکل در قانون کشور ممنوع اعلام شده است.
-
پزشکان پروانه‌های کاغذی طبابت را الکترونیکی کنند
دارندگان مجوز از سازمان نظام پزشکی می توانند مجوزهای کاغذی خود را به شناسه یکتا تبدیل کنند.
-
جهانپور عنوان کرد؛
حال جامعه پرستاری خوب نیست/ گلایه از بیمه‌های پایه
رییس کل سازمان نظام پرستاری، با اشاره به مشکلات متعدد پرستاران، گفت: متأسفانه حال جامعه پرستاری خوب نیست.
-
عوارض مصرف ماری‌جوانا
مصرف ماری‌جوانا با افزایش خطر سکته قلبی و مغزی مرتبط است.
-
آیا فلوراید مضر است؟
فلوراید بیش از حد می‌تواند باعث فلوئوروزیس شود که به صورت رگه‌ها یا لکه‌های سفید روی مینای دندان ظاهر می‌شود.
-
رابطه ورزش با سلامت قلب و عروق
ورزش از جمله مواردی است که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
-
آجیل چربی‌سوز
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
-
گیاهی که تپش قلب را کاهش می‌دهد
اگر از هر پزشک طب سنتی سوال کنید که اولین گیاه مفید برای قلب چیست؟ به احتمال زیاد او گیاه زالزالک را به شما معرفی می‌کند. در این مطلب با خواص زالزاک برای قلب آشنا می‌شوید.