-
تغذیه سالم چگونه از ابتلا به کرونا پیشگیری میکند
یک متخصص تغذیه، در ارتباط با نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا، نکاتی را متذکر شد.
-
افزایش بیماریهای قلبی با مصرف زیاد نان سفید
مطالعهای جدید نشان میدهد که خوردن مقدار زیادی نان سفید، غلات تصفیه شده و ماکارونی با افزایش خطر بیماریهای قلبی ارتباط دارد.
-
این خوراکیها را برای تقویت حافظه بخورید
هوش و حافظه یکی از عملکردهای شناختی مغز است که برای انجام امور روزمره، یادگیری و ادامه حیات بسیار ضروری و لازم است؛ در این مطلب به چند راهکار تقویت حافظه اشاره شده است.
-
چه بخوریم تا سرطان پروستات نگیریم؟
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نقش تغذیه در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات توضیحاتی ارائه کرد.
-
آهن بدن چگونه تامین شود
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با نحوه تامین ویتامین های مورد نیاز بدن و همچنین مصرف مکمل ها، نکاتی را توضیح داد.
-
تاثیر تغییر ساعت وعده غذایی در پیشگیری از دیابت
در یک مطالعه جدید ابتکاری، محققان به بررسی این موضوع می پردازند که آیا تغییر زمان وعده غذایی در روز می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
ارتباط رژیم غذایی کربوهیدرات و بهبود دیابت
یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که به مدت ۶ ماه رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند ممکن است در مقایسه با سایر رژیم های توصیه شده، شاهد میزان بهبودی بیشتری باشند.
-
مصرف این خوشمزه در هوای آلوده ممنوع!
یک متخصص تعذیه در رابطه با تاثیر مثبت تغذیه بر کاهش عوارض آلودگی هوا بر سلامتی گفت: باید در دوران افزایش آلاینده ها، کمتر از فست فود و بیشتر از موادی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کرد.
-
در روزهای آلودگی هوا چای بخوریم یا شیر؟
متخصص تغذیه بالینی گفت: کودکان در روزهای آلوده ضمن آشامیدن شیر از مصرف تنقلات بپرهیزند و بیماران قلبی هم برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدنشان روغن زیتون و کنجد مصرف کنند.
-
سلامت گیاهخوران تهدید میشود
استاد گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: گیاه خواران ممکن است در دراز مدت با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه شوند
-
در آلودگی هوا چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه به بیان توصیههای تغذیهای برای کاهش عوارض ناشی آلودگی هوا پرداخت.
-
چطور در قرنطینه خانگی غذاهای سالم تهیه کنیم؟
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: قرنطینه خانگی زمان مناسبی برای انتخاب و تهیه غذاهای سالم و با ارزش تغذیه ای مناسب است.
-
برنامه غذایی مناسب در ایام کرونا چیست؟
استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیمشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در ایام کرونا باید در کنار برنامه غذایی کامل، حداقل روزی نیم تا یک ساعت پیاده روی داشته باشیم.
-
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید
تغذیه مناسب در حفظ سلامتی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ نقش موثری دارد.
-
منابع غذایی تامین آهن برای کودک +فیلم
از آنجایی که فقر آن در مراحل اولیه رشد آسیبهایی را برای کودک به همراه دارد، توجه به تامین این مکمل غذایی برای کودکان بسیار مهم است.
-
خوراکیهای زمستانی کرونایی را بشناسید
تقویت سیستم ایمنی بدن، یکی از روش های پیشگیری از ابتلا به کرونا است که همواره متخصصین تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند.
-
«سیاه دانه و عسل» معجزهای برای درمان کرونا
بر اساس تازهترین تحقیق محققان ترکیب «سیاه دانه و عسل» درمانی برای نوع متوسط بیماری کووید ۱۹ است.
-
عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان
استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور، گفت: تجربه نشان داده که عادات غذایی همراه با کاهش دریافت کلسیم به مدت طولانی، منجر به کاهش تراکم استخوان می شود.
-
فیلم/ توصیههای تغذیهای سخنگوی وزارت بهداشت
لاری: نوشیدن مایعات به اندازه کافی به حفظ ایمنی بدن کمک میکند.
-
چند درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند؟
یک متخصص تغذیه، گفت: در ایران ۱۵.۴ درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در ۱۰.۹ درصد از کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شده است.
-
افزایش احتمال آسیب رودهها با این رژیم غذایی
محققان مشاهده کردند موش های تغذیه شده با میزان بالا قند، مبتلا به کولیت روده حاد، نوعی بیماری التهابی روده، شدند.
-
عوارض تغذیه نامناسب دوران شیرخوارگی
سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه کشور، گفت: روش های نامناسب تغذیه دوران شیرخوارگی از علل مستقیم و عمده سوء تغذیه در طول سال اول زندگی است که زمینه ساز مرگ کودکان زیر ۵ سال می شود.
-
با این میوه ضد چاقی آشنا شوید
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه میتواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
-
۱۰ قانون مهم غذا خوردن را فراموش نکنید!
متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت نقش تغذیه در حفظ سلامتی بدن، گفت: ۱۰ اصل مهم در هنگام غذا خوردن را همیشه مد نظر داشته باشید.
-
غذاهایی که به داشتن خواب راحت کمک میکند
یک متخصص تغذیه میگوید خوردن وعدههای غذایی سالم و متعادل از بدنتان پشتیبانی میکند و هورمونهای شما را تنظیم میکند و برخی غذاها بر میزان خواب شما تأثیر میگذارند.
-
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
تغذیه روزهای کرونایی چگونه باشد
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با تغذیه و رژیم غذایی در روزهای کرونایی، توضیحاتی ارائه داد.
-
نوع حاد ویروس کرونا در کمین افراد چاق
رئیس ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه کشور، گفت: چاقی باعث افزایش خطر ابتلا به نوع حاد ویروس کرونا می شود و خطر بستری شدن را تا ۳ برابر افزایش می دهد.