-
چرا در زمستان بیشتر دچار درد مفصل میشویم؟
اغلب افراد در فصل زمستان احساس درد و یا سوزش را در مفاصل خود احساس می کنند که این درد مفاصل در سرما یا فصل زمستان چند دلیل مختلف دارد.
-
چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟
استرس مزمن بدن شما را تجزیه میکند و باعث ایجاد بیماری میشود.
-
برای کنترل استرس چه باید کرد؟
در هرج و مرج دنیای امروز، تکنیکهای قدرتمندی وجود دارد که به عنوان یک تلنگر عمل می کنند و به آرامی ما را به لحظه حال برمی گردانند.
-
علت لرزش دستها چیست؟
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته میشود که باعث میشود قسمتهایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست میتواند نشانه عوارضی نیز باشد.
-
کشف عامل جدید اضطراب
اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز میتوانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.
-
خوردن ماست اضطراب را کاهش دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
-
اسانسهای دافع اضطراب
این اسانسها با رایحههای معطری که دارند، دارای خواص و فواید زیادی هستند و در درمان بسیاری از بیماریها و مشکلات روحی و روانی بکار برده میشود.
-
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقتفرسا و ترسناک است؛ اما میشود با آن کنار آمد. برخی از روشهای درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده میشود.
-
پرخوری و بیاشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟
به طور کلی پرخوری یا بیاشتهایی در کوتاه مدت و به صورت مقطعی مشکلساز نیست. اما اگر تداوم داشته باشد، باید برای درمان آن اقدام کرد.
-
چطور بفهمیم ریزش مو داریم؟
کارشناس تغذیه کم کاری تیروئید، کم خونی، فقر آهن، کمبود ویتامین D و افزایش ویتامین A را از جمله بیماریهای رایج در ریزش مو برشمرد.
-
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
به گفته یک روانشناس، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور میکنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی "خطرات و عوارض جراحی" را از بیمارانشان پنهان می کنند.
-
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا میرود؟
چرخ سلامت روان جامعه لنگ میزند و آرامش روحی و روانی مردم دستخوش مخاطرات مختلف قرار دارد؛ درنتیجه چنین وضعیتی، بروز بیماریها و اختلالات روانی نگرانیهایی را برای متولیان سلامت ایجاد کرده است.
-
افزایش اختلالات روان در دوران پساکرونا
رئیس انجمن روانپزشکان ایران گفت: حدود ۳۰ درصد مردم در معرض ابتلا به نوعی از اختلالات روانی هستند.
-
از هوش مصنوعی تا روباتهای آموزش از راه دور
فناوریهای نوظهور چگونه آموزش را متحول میکند؟
این حوزه میتواند از قدرت فناوریهای نوظهور بیشترین بهره را بگیرد، تجربه یادگیری را بهبود بخشد و آن را جذابتر، شخصیتر و در دسترستر از همیشه کند.
-
علت بروز اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه میشوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید میکند.
-
بررسی تاثیر سریالهای خشن نمایش خانگی بر ترویج خشونت در جامعه/
کاشت خشونت، برداشت جنایت
روال مرسوم سریالهای نمایش خانگی که حتی از زنان که موجوداتی عاطفیترند، قاتلانی بیرحم ساخته که حساب حقوق از دست رفتهشان را فقط با ریختن خون تسویه میکنند.
-
اضطراب موقعیتی و راههای مقابله با آن
اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد میشوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
-
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکوریها
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی به ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکوریها اشاره کرد و گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکلگیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی میکند.
-
غذاهای سرخ شده باعث افسردگی میشود
تحقیقات جدید نشان میدهد که خوردن غذاهای سرخ شده میتواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
-
چند راهکار ساده برای کنترل تپش قلب
قلب ما باید تپش داشته باشد تا خونرسانی به اعضای مختلف انجام شود، اما تپش زیاد قلب یک اختلال محسوب میشود که میتوان با چند راهکار ساده آن را کاهش داد.
-
انتشار گزارش تبعیض، نابرابری و خشونت علیه زنان در کانادا
گزارش تبعیض، نابرابری و خشونت علیه زنان در کانادا از سوی ستاد حقوق بشر جمهوری اسلامی ایران منتشر شد.
-
آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دلدرد و دلپیچه است.
-
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
دانستن تفاوتهای بین استرس و اضطراب به شما کمک میکند بفهمید در چه شرایطی هستید و برای درمان باید چه کارهایی انجام دهید.
-
گیاهان آپارتمانی مناسب آشپزخانه
استفاده از گیاهان مناسب در آشپزخانه باعث می شود محیط آشپزخانه زیبا و پر نشاط شود و کار کردن در آشپزخانه را لذت بخش می کند.
-
اختلال اضطرابی چیست؟
یک متخصص روانپزشکی گفت: اضطراب یک احساس ناخوشایند نگرانی یا تنش است که فرد در پاسخ به شرایط تهدید کننده و یا استرس زا از خود بروز می دهد که این حس ترکیبی از پریشانی و دلهره است.
-
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
مطالعه جدیدی که در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده، عنوان میکند که بودن در طبیعت میتواند پادزهری در جهت کنترل اضطراب و مدیریت فشار خون باشد.
-
تأثیر عجیب مرتب بودن در سلامت روان
اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن میتواند خلقوخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد.
-
تاثیر کرونا روی خواب و رویای ما چیست؟
داده ها نشان می دهد که آلوده شدن به کووید روی خواب ما تأثیر میگذارد و حتی به رویاهای ما نفوذ میکند.
-
نشانههای کودک مضطرب چیست؟
استاد روانپزشکی کودکان با برشمردن مهمترین علل و نشانههای بروز اضطراب و روش های درمان این بیماری مهم در کودکان، گفت:والدین هرگز مقابل کودکان دعوا نکنند.