۳ تمرین ساده برای تقویت عضلات گردنی

یک فیزوتراپیست گفت: هرچه عضلات افراد و مرکزی گردن قوی‌تر باشد، وزن سر را بهتر تحمل کرده و فرد کمتر دچار آسیب دیدگی می‌شود.

۳۰ فروردین ۹۸ - ۰۱:۰۲