آیا پیاده روی برای تناسب اندام کافی است؟

اغلب به کسانی که قصد کاهش وزن و تناسب اندام دارند پیاده روی پیشنهاد می‌شود. این سوال برای افراد مختلف پیش می‌آید که آیا پیاده روی برای کاهش وزن کافی است؟

۸ آبان ۹۶ - ۰۸:۲۷