عادت‌های بد که خواب را مختل می‌کند

کمبود خواب کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها و اختلالات را افزایش می‌دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می‌گذارد و بیماری‌های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می‌کند.

۱۳ بهمن ۰۲ - ۰۲:۰۰

کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن با خواب ناکافی

مسئول برنامه‌های تغذیه در دانش آموزان دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: فقدان خواب منظم احتمالا بر سلامت جسمی و روحی کودکان و نوجوانان تاثیر منفی می‌گذارد.

۱۳ فروردین ۰۱ - ۰۴:۴۵