میوه‌ای مناسب برای قبل از خواب

محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.

۲۳ مرداد ۰۱ - ۰۰:۳۰