خواص و مضرات نوشیدن آب قبل از خواب شب

شما باید هر روز آب بنوشید تا بدن به درستی کار کند؛ چراکه در طول روز و هنگام خواب از طریق تنفس و تعریق از سیستم گوارشی آب از دست می دهید.

۱۵ مهر ۰۱ - ۰۱:۱۸