بدترین روش خوابیدن در شب چیست؟

یک فوق تخصص چشم گفت: خوابیدن با چراغ روشن در شب می‌تواند اختلال در بینایی برای فرد بوجود آورد.

۱۳ دی ۹۸ - ۰۶:۰۴

چه کنیم که زودتر از هشدار ساعت بیدار نشویم؟

با رعایت یک دستورالعمل ساده می‌توانید به راحتی از معضل بیدار شدن قبل از هشدار ساعت رها شوید.

۱۳ دی ۹۸ - ۰۴:۰۹

عوارض دیر خوابیدن و دیر از خواب بلند شدن

یک متخصص طب خواب گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است.

۶ دی ۹۸ - ۰۳:۳۰