تغذیه مناسب راهکاری مؤثر برای کاهش اثرات آلودگی هوا

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مصرف امگا ۳، ویتامین‌های C، A و E، سبزیجات خانواده کلم و کنترل وزن را به‌عنوان مهم‌ترین راهکارها برای کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا معرفی کرد.

۳۰ آذر ۰۳ - ۰۵:۳۰

مکمل‌های روغن ماهی به سلامت قلب کمک نمی‌کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم مکمل های روغن ماهی مصرف می کنند ممکن است آنقدر که فکر می کنند به سلامت آنها کمک نکند.

۶ خرداد ۰۳ - ۰۴:۰۰

کمبود این ویتامین سبب اختلال در بینایی می‌شود

کاهش میزان دریافت ویتامین E باعث ایجاد اختلال در بینایی، عدم پاسخگویی به محرک‌های محیطی، ناتوانی در حفظ تعادل، بروز زخم‌های پوستی و ضعف عضلات می‌شود.

۲۳ دی ۰۲ - ۰۴:۳۰

روغن ماهی چه فوایدی دارد؟

روغن ماهی حاوی انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های آ، ب و دی است و منبع خوبی برای عنصرید است.

۵ آبان ۰۱ - ۰۴:۴۴

خاصیت‌های روغن ماهی برای دوران پیری

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است، و یک مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند.

۱۸ مهر ۰۱ - ۰۵:۱۳