ورزش و تاثیر آن بر سلامت روحی و جسمی

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.

۲۶ آبان ۰۰ - ۰۱:۰۹

تشدید آسیب‌های روانیِ نوجوانان با استفاده بیشتر از فضای مجازی

بر اساس داده های یک مطالعه در آمریکا، استفاده تقریباً بی وقفه از رسانه های اجتماعی به ویژه اینستاگرام، منجر به افزایش مشکلات جسمی، کاهش عزت نفس و بروز مشکلات روانی دیگر برای نوجوانان شده است.

۳۰ شهریور ۰۰ - ۰۵:۱۶