چطور از شر شکم هورمونی خلاص شویم؟

«شکم هورمونی» اصطلاحی است که برای افزایش چربی شکمی به دلیل عدم تعادل هورمونی به کار می‌رود.

۲۱ شهریور ۰۳ - ۰۵:۰۰

تمرین ساده برای تقویت ریه

می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.

۸ آذر ۰۲ - ۰۳:۳۰

راهکارهای سریع آب کردن چربی‌های شکم

گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

۲۹ فروردین ۰۲ - ۰۰:۳۰

دردهای جدی و خطرناک شکم

دردهای شکمی نوع اول، مثل درد ناشی از اسهال، نفخ، دل‌پیچه و عادت ماهانه در خانم‌ها را تقریبا همه مردم می‌شناسند و حداقل چند بار در طول زندگی آن را تجربه کرده‌اند.

۲۸ مهر ۰۱ - ۰۶:۱۰