این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند

فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.

۲ شهریور ۰۲ - ۰۷:۳۰

آیا به میزان کافی در طول روز فیبر مصرف می‌کنید؟

فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی می‌باشد که به دو دسته محلول و نامحلول تقسیم بندی می‌شود.

۱۸ آبان ۰۰ - ۲۲:۱۶