-
مصرف زیاد میوه خشک قند خون را بالا میبرد
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند.
-
سونامی دیابت چطور مدیریت میشود؟
دیابت تنها قند خون را بالا نمیبرد بلکه کیفیت زندگی، توان اقتصادی و سلامت روان میلیونها نفر را تحتتأثیر قرار میدهد و اگر جامعه نسبت به آن حساس نشود، هزینههای انسانی و اجتماعی آن سنگینتر خواهد شد.
-
نان سفید باعث افزایش قند خون میشود
نان کامل و سبوسدار میتواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای قلبی کمک کند، در حالی که مصرف نان سفید ممکن است باعث ایجاد افزایش قند خون شود.
-
طلای زرد معجزه ای برای بدن شماست
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.
-
راز طول عمر سالمندان
یک مطالعه تازه در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پیادهروی کوتاه، تنها ۴۰۰۰ قدم در هفته، خطر مرگ زودرس در سالمندان را کاهش میدهد.
-
فایده آسپرین برای مبتلایان به دیابت نوع ۲
یک مطالعه جدید میگوید آسپرین با دوز پایین دیگر در جهان فقط برای پیشگیری از فوریتهای سلامت قلب توصیه نمیشود، چراکه ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز مفید باشد.
-
زخم پای دیابتی عارضهای خاموش اما خطرناک
دانشیار گروه بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: زخم پای دیابتی یکی از شایعترین عوارض بیماری دیابت است که میتواند منجر به عفونتهای شدید و حتی قطع عضو شود.
-
عجیب اما واقعی؛ میوههایی که کبد را نابود میکنند!
میوههای پرفروکتوز مانند سیب (بهویژه آب سیب)، گلابی، انبه و همچنین آب میوههای صنعتی و خانگی در صورت مصرف زیاد میتوانند زمینه ساز تجمع چربی در کبد شوند.
-
چالشهای دسترسی بیماران دیابتی به انسولین
مدیرعامل انجمن دیابت ایران با بیان این که در حال حاضر، بزرگترین مشکل افراد دیابتی کشور در زمینه آموزش است، گفت: در ماههای اخیر نرخ ارز در برخی انسولینها نیز تغییر کرده و این وضعیت واقعاً فاجعهبار است زیرا انسولین دارویی حیاتی و نجاتبخش است.
-
۵ عادت ساده برای پیشگیری از دیابت نوع ۲
یک متخصص داخلی گفت: با اصلاح سبک زندگی میتوان بسیاری از موارد ابتلاء به دیابت را پیشگیری کرد، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند.
-
میوهای خوشرنگ اما دو چهرهای!
خرمالو یکی از جذابترین میوههای پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را میبرد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگیهایی پنهان شده که میتواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک.
-
علائم هشداردهنده دیابت در زنان و مردان چگونه است؟
یک فوق تخصص غدد گفت: دیابت یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک است که در صورت عدم کنترل میتواند عوارض جدی بر سلامت قلب، کلیهها، بینایی و سیستم عصبی ایجاد کند.
-
میوه پاییزی با رنگ سلامتی و طعم آرامش پاییز
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را.
-
افزودنیهای مفید به چای؛ عطر سلامتی در هر فنجان
چای، نوشیدنی آرام لحظههای خستگی و همراهِ خلوتهای بیکلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوشعطر، میتواند به دارویی آرامبخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود.
-
خطر سپسیس با دیابت نوع ۲ دو برابر میشود
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دیابت نوع ۲ خطر ابتلا به سپسیس (عفونت خونی) تهدیدکننده جان را دو برابر میکند.
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.
-
درمان دیابت نوع ۱ با یک داروی موجود
یک دارو که در حال حاضر برای پیوند عضو استفاده میشود، نویدبخش کاهش پیشرفت دیابت نوع ۱ در افراد جوان تازه تشخیص داده شده است و به طور بالقوه راه را برای اولین درمانی که بیماری را پس از تشخیص بهبود میبخشد، هموار میکند.
-
کنترل قندخون با خوردن نان فریز شده
یک متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر فریز و تست کردن نان، گفت: یک تغییر کوچک در شیوه مصرف نان، میتواند نقش بزرگی در کنترل قندخون داشته باشد.
-
هشدار! این غذاهای سالم وزن افراد رژیمی را پنهانی افزایش میدهد
هنگامی که بخواهید رژیم غذایی بگیرید، قطعا برخی از خوراکیها را حذف کرده و مواد غذایی سالم را جایگزین آنها خواهید نمود اما احتمالا ندانید که غذاهای جدید باعث افزایش وزن شما خواهد شد.
-
چرا زود عصبانی میشویم؟
عصبانیت بخشی طبیعی از زندگی است، اما وقتی زود به زود از کوره در میروید، ممکن است پشت این احساس چیزی جدیتر پنهان باشد. گاهی خشمهای مکرر نه به شخصیت، بلکه به وضعیت سلامت جسم و روان شما مربوط میشوند.
-
«ویتامین د» مانع از پیشرفت دیابت میشود؟
ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافتههای قبلی نشان دادهاند که مصرف این ویتامین میتواند خطر پیشرفت پیشدیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
-
دیابت کودکان را جدی بگیرید
دیابت نوع یک یا همان دیابت کودکان، بیماریای متفاوت و جدی است که برخلاف دیابت بزرگسالان، به دلیل نبود ترشح کافی انسولین در بدن ایجاد میشود و نیاز به درمان فوری و آموزشهای تخصصی دارد.
-
توصیههای اورژانسی برای زائران اربعین
یک متخصص طب اورژانس با ارائه توصیههایی به زائران اربعین حسینی، بر حفظ خونسردی، رعایت نکات ایمنی در مواجهه با مصدومان و پیشگیری از گرمازدگی و بیماریهای واگیردار تأکید کرد.
-
راهکارهای کاهش تعریق در تابستان
تعریق یکی از مشکلات تمامی افراد هنگام فصل تابستان است. موضوعی که ممکن است افزایش آن در بدن موجب همراه با عارضه و همچنین نامناسب باشد.
-
چگونه از بینایی خود مراقبت کنیم؟
پیری اتفاق خوشایندی نیست و تغییرات زیادی در سلامتی ما ایجاد میکند. این تغییرات، قابلتوجه و اجتنابناپذیرند و میتوانند زندگی روزمره ما را تحتتأثیر قرار دهند.
-
چه موادغذایی برای دیابتیها مناسب است؟
مصرف برخی مواد غذایی در رژیم غذایی روزانه دیابتیها میتواند تاثیر بسیار زیادی بر کنترل قند خون این افراد داشته باشد.
-
هشت میوه که قند پایینی دارند، کدام است؟
تمامی میوهها حاوی قند هستند اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است اما برخی میوهها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.
-
۳ خوراکی مفید برای کنترل وزن
متخصصان تغذیه و سلامت همواره تاکید دارند اضافه وزن میتواند سلامتی افراد را در معرض خطر قرار دهد و حتی در مواردی احتمال مرگ زودرس را در پی داشته باشد.
-
نکاتی که باید درباره دیابت بارداری بدانید
متخصص زنان و زایمان گفت: عواملی اعم از سن بالای ۲۵ سال در زمان بارداری، اضافهوزن یا چاقی خطر ابتلاء به دیابت بارداری را در افراد افزایش میدهد.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد؛
بایدها و نبایدهای تغذیهای در تعطیلات نوروز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به باید و نبایدهای تغذیهای در ایام نوروز اشاره کرد و گفت: افراد در دید و بازدیدها باید سعی کنند از شیرینیهای کوچک استفاده و بیشتر میوه مصرف کنند.