کل اخبار: 5
-
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:
ایرانی‌ها از کم تحرک ترین گروه‌های جمعیتی در جهان هستند
استاد همه‌گیرشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مردم ایران بر اساس نقشه جهانی فعالیت بدنی، از کم تحرک ترین گروه‌های جمعیتی در جهان هستند.
-
کم‌تحرکی ابتلا به این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد
نداشتن تحرک و داشتن عادات تغذیه‌ای نامناسب، باعث تبدیل سلول چربی عادی(نرمال) به سلول چربی غیرعادی(غیرنرمال) می‌شود.
-
نشستن طولانی مدت ماهیچه‌هایتان را تخریب می‌کند
فعالیت‌های «میان‌وعده» و خودداری از نشستن طولانی مدت، ممکن است به بازسازی عضلات کمک کند.
-
عوارض وحشتناک بی‌تحرکی
یکی از واضح‌ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای شما ایجاد می‌کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است.
-
بیماری‌هایی که با ورزش هم قابل درمان نیست
دانشمندان می‌گویند اگر ۳۰ دقیقه در روز ورزش می‌کنید اما بقیه زمان خود را در حالت نشسته سپری کنید، همچنان ممکن است در معرض خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی قرار بگیرید.