مواد غذایی سرشار از مایعات

نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.

۴ مرداد ۰۳ - ۰۴:۰۰

روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟

نتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد و بی‌دقت در انتخاب آن نیز می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.

۱۳ آذر ۰۱ - ۰۱:۳۰

راهکارهایی برای حفظ رطوبت بدن در ماه رمضان

با مصرف غذاهای مناسب می‌توانید در ساعات طولانی روزه داری، رطوبت بدن را حفظ کنید.

۱۰ فروردین ۰۱ - ۰۴:۴۴

عوارض رژیم‌ غذایی مایعات برای بدن

این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.

۲۱ اسفند ۰۰ - ۱۳:۲۶