متابولیسم بدن چگونه افزایش می‌یابد؟

متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی به دست آمده از غذاها به سوخت است؛ هرچه میزان متابولیسم افزایش یابد، کالری بیشتری به هنگام استراحت سوزانده می‌شود.

۱۶ اسفند ۰۲ - ۰۰:۳۰

چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟

استرس مزمن بدن شما را تجزیه می‌کند و باعث ایجاد بیماری می‌شود.

۹ بهمن ۰۲ - ۰۳:۳۰

چند ترفند ساده برای رهایی از شر چربی‌های شکم

رژیم به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست بلکه باید در سبک زندگی تغییراتی داد تا به نتیجه مطلوب برسیم.

۱۶ دی ۰۰ - ۰۱:۲۴

روند سرعت متابولیسم تا ۶۰ سالگی ثابت است

سرعت متابولیسم با افزایش سن کاهش می یابد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد این کُند شدن خیلی قابل توجه نیست.

۲۹ مرداد ۰۰ - ۰۴:۳۳