ترفندی جالب و ارزان برای افزایش عملکرد مغز

آخرین مطالعات حاکی از آن است که حتی ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز آثار بسیار مثبتی بر روی عملکرد مغز دارد.

۲ دی ۹۶ - ۰۵:۵۱

ورزش‌هایی برای مبارزه با بیماری ام اس

ورزش یوگا که ترکیبی از نفس کشیدن و حرکات آرام کششی است، می تواند بدن را آرام کند.

۵ آبان ۹۶ - ۲۱:۰۸