-
اینفوگرافیک/ چگونه درست ورزش کنیم؟
انجام ورزش منظم و روزانه، یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای حفظ سلامتی خود و پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها انجام دهید.
-
وبلاگ مشرق
مجلس برای مسکن مردم چه کرد؟/ درباره یک گناه نابخشودنی در جامعه ایرانی!
واحد معاملاتی رییس اتحادیه مشاورین املاک مشهد؛ به دلیل تخلفات صنفی از سوی سازمان تعزیرات حکومتی پلمب شد.
-
عکس/ ورزش، لبخند و صبح پاییزی
اگر در یک صبح پاییزی سری به پارک‌های بجنورد بزنید، جمعیتی را خواهید دید که از خواب خود گذشته‌اند و در کنار هم ورزش می‌کنند و بساط سلامت جسم و روحشان را فراهم کرده‌اند.
-
عکس/سالمندان و ورزش صبح گاهی
ورزش صبحگاهی بهترین راه برای شروع روز شما است. اگر سالمندی هستید که به دنبال استقلال، تحرک و انعطاف‌پذیری هستید، ورزش صبحگاهی می‌تواند دوست جدید شما باشد.
-
سه معجزه‌ی ورزش صبحگاهی
ورزش صبحگاهی و ترشح هورمون‌هایی مثل اندروفین باعث ایجاد حال خوب و تقویت خلق‌وخو می‌شود. با فعالیت صبحگاهی، افراد روز خود را بهتر آغاز می‌کنند؛ هم از نظر روحیه و بهداشت روانی هم از نظر سلامت جسمی.