این ۱۰ غذای سرشار از فیبر برای کنترل وزن و قند مفید است

فیبر موجود در غذاهای گیاهی نوعی کربوهیدرات است که به تدریج باعث افزایش قند خون می شود.

۲۲ مرداد ۰۰ - ۰۴:۰۰