-
تاثیر ویتامین c بر روی پوست
از قرص جوشان و محتویات پودرهای تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن گرفته تا آب‌پرتقال صبحگاهی، مدت‌هاست که ویتامین c به‌دلیل خواص زیادش از محبوب‌ترین ویتامین‌ها بوده است.
-
خطرات نگهداری آبغوره مقابل نور مستقیم خورشید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نحوه نگهداری آبغوره برای اینکه فاسد نشود، نکاتی را متذکر شد.
-
چگونه احساس خواب‌آلودگی در هنگام رانندگی را رفع کنیم؟
هرسال در پایان ایام نوروز با آمار قابل توجهی از تصافات جاده‌ای و مرگ و میرهای ناشی از آن مواجه می‌شویم. تخلفات رانندگی، خرابی جاده‌ها، بی احتیاطی و... از جمله عوامل این تصادفات است. یکی از مهم ترین عامل‌های آن خواب‌آلودگی است .
-
کاهش فشار خون با بوئیدن سیب
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
-
از خواص گوشت بلدرچین چه می‌دانید؟
مصرف گوشت بلدرچین برای افرادی که دچار کم خونی هستند، مفید است. زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن خون مفید است.
-
بهترین زمان برای خوردن هندوانه چه موقعی است؟
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.
-
فواید آب برنج برای مو
از آنجایی که آب برنج مانند یک درمان پروتئینی عمل می کند ، بهتر است آن را به همان دفعاتی که معمولاً از ماسک ها و درمان های فرموله شده با پروتئین استفاده می کنید استفاده کنید تا از موهای شکننده و خشک جلوگیری کنید.
-
کدام چاشنی‌ها موجب سلامتی قلب می‌شوند؟
طبق تحقیقات معجون سیر و آب لیمو قلب شما را بهبود می بخشد.
-
با مصرف این میوه از پیری زودرس جلوگیری کنید
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می کند.
-
اسفناج چه خاصیت غذایی دارد؟
اسفناج سرشار از آنتی‌اکسیدان و انواع ویتامین‌های A، C، B و E و املاح مختلف است.
-
سم زدایی روده و کبد با خوردنی های طبیعی
برای جلوگیری از بروز بیماری ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است.
-
ویتامینی برای مقابله با آلودگی هوا
استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C برای جلوگیری از آسیب‌های آلودگی هوا توصیه می‌شود.
-
اگر انبه را با این روش بخورید، لاغر می‌شوید
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
-
ویتامینی که مانع سرماخوردگی می‌شود
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان و سرماخوردگی می‌شود.
-
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
مصرف ویتامین c عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می‌شود.
-
باید و نبایدهای غذایی در دوران ابتلا به آنفولانزا
برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این گزارش باید و نباید های غذایی در دورران ابتلا به آنفلوآنزا را برایتان آورده آورده‌ایم.
-
این سبزی پرطرفدار به تنظیم قند خون کمک می‌کند
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامین‌ها و املاح است که به‌عنوان منبع پروتئین نیز شناخته می‌شود. در این مطلب به فواید لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد.
-
آبمیوه خوشمزه‌ای که قند خون را کنترل می‌کند
مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می‌کند. در ادامه با ۸ خاصیت شگفت‌انگیز آب هویج آشنا می‌شوید.
-
خواص شگفت انگیز لیموشیرین
لیموشیرین، میوه فصل پاییز است که البته بعضا در سایر فصول سال هم کم و بیش در بعضی از میوه فروشی های لاکچری یافت می شود.
-
۷ دلیل مهم برای مصرف مرکبات
مصرف منظم میوه‌های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند ما را مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
-
میزان مصرف ویتامینD برای مردان چقدر است؟
چندین ویتامین و مکمل وجود دارد که می‌تواند به کاهش علائم سینوزیت و به بدن شما در مبارزه با التهاب کمک کند.
-
در پاییز چه مواد غذایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد.
-
همه چیز درباره ویتامین ث
ویتامین ث درای خواص شگفت انگیزی برای بدن است افراد با توجه سن باید روزانه مقدار مشخصی از آن را مصرف کنند وگرنه دچار عوارضی خواهند شد.
-
نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن
در این مطلب نشانه‌های کمبود ویتامین C در بدن آمده است که البته می‌تواند با توجه به شدت آن در اشخاص مختلف بروز متفاوتی داشته باشد.
-
ویتامینی که بیماری‌ها را ضربه فنی می‌کند
ویتامین C یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن انسان است و کارشناسان تخمین زده‌اند که بدن ما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد. در حقیقت نسبت ویتامین C به وزن بدن برای تقویت سیستم ایمنی مهم است.
-
-
ویتامین لازم برای افراد دارای اضافه وزن
پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند کهربا افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C نیز بیشتر می‌شود.