راهکاری موثر و سریع برای کاهش فشار خون

بر اساس یک گزارش، یک پژوهش جدید نشان می‌دهد «تمرین روزانه نفسگیری» برای دیافراگم و دیگر ماهیچه‌های تنفسی می‌تواند به تقویت سلامت قلب و کاهش فشار خون بالا کمک کند.

۷ مهر ۰۱ - ۰۸:۱۵

کاهش فشار خون با چند راهکار ساده

نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد بالا رفتن از پله می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

۲۸ شهریور ۰۱ - ۰۶:۱۵