-
نشانه‌های افزایش کلسترول خون
کلسترول بالا یک قاتل خاموش است. هیچ علامتی ندارد، در ابتدا روی بدن تأثیر نمی‌گذارد و متأسفانه تازمانی‌که فرد علائم را به‌طور واضح نبیند، آسیب ناشی از آن تا حد زیادی اتفاق افتاده است.
-
محققان انگلیسی می گویند؛
هر فعالیتی حتی خوابیدن سالم تر از نشستن است
یک مطالعه جدید تایید می کند که هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست.
-
همه چیز درباره چربی خون
بسیاری از هورمون‌های بدن از چربی ساخته شده و بدن تمامی افراد به وجود چربی خون احتیاج دارد. بنابراین مصرف چربی سالم برای بدن یک موضوع مهم و قابل قبول است.
-
۷ باور نادرست درباره کلسترول خون
در مورد کلسترول بالا باورهای درست و نادرست زیادی وجود دارد. بعضی‌ها فکر می‌کنند افراد لاغر دچار کلسترول بالا نمی‌شوند؛ اما آیا این باور درست است؟
-
ادویه ای ضد دیابت و چربی خون
خاصیت سماق در ممانعت از ترکیب گلوکز با مولکول های پروتئین های حیاتی بدن تا میزان ۸/۸ درصد باعث شده تا این گیاه برای بیماران مبتلا به دیابت ، مفید تشخیص داده شود.
-
روش‌های پایین آوردن کلسترول خون
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه‌ای، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است.
-
خواص و فواید سیرابی چیست؟
رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به فواید سیرابی گفت: یکی از خواص سیرابی، داشتن مقادیر زیادی از پروتئین است.
-
گزارش جدید محققان؛
معرفی دو رژیم غذایی برتر که موجب افزایش طول عمر می شوند
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب طول عمر خود را افزایش دهند.
-
کدام چاشنی‌ها موجب سلامتی قلب می‌شوند؟
طبق تحقیقات معجون سیر و آب لیمو قلب شما را بهبود می بخشد.
-
چند توصیه برای کاهش کلسترول
محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد.
-
محققان مطرح می کنند؛
A۱C چیست و چه معنایی برای قلب شما دارد
وقتی سلامت قلب و عروق خود را در نظر می گیرید، ممکن است به کلسترول فکر کنید. همچنین مهم است که میزان A۱C خود را در نظر بگیرید.
-
علائم چربی خون بالا چیست؟
چربی خون یک عامل خطر عمده برای بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته‌هاست و مصرف غذاهای چرب، فست فودها و بی تحرکی مهمترین علل بروز چربی خون بالاست.
-
خوردن چند تخم‌مرغ در روز بی‌خطر است؟
برای یک فرد بالغ سالم با سطح کلسترول طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی، بعضی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف یک تا دو عدد تخم‌مرغ در روز می‌تواند بی‌خطر باشد.
-
روش‌های کاهش کلسترول
تجمع اضافی کلسترول در بدن می‌تواند فرد را در معرض ابتلا به انواع مشکلات سلامت قرار دهد.
-
روش درست استفاده از زنجبیل
“زنجبیل” یک گیاه بسیار فوق العاده است که خواص و فواید آن بر روی سلامتی انسان باور نکردنی می باشد، همچنین یک گیاه بسیار عالی برای مقابله با سرطان است. با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر و بهتر بدانید.
-
روغنی که برای سلامتی انسان معجزه می‌کند
روغنی که در این مطلب معرفی می‌کنیم دارای فوایدی مانند امگا۳ و اسیدهای چرب مفید بوده و چربی اشباع شده پایینی دارد.
-
بهترین روغن‌های خوراکی کدامند؟
روغن‌ها مواد غذایی حاوی چربی هستند که مردم در پخت و پز انواع غذاها مورد استفاده قرار می‌دهند، اما برای اینکه بدانید کدام نوع روغن‌ها جزو بهترین روغن برای مصرف روزانه هستند گزارش پیشرو را دنبال کنید.
-
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به چربی خون
به هیچ وجه نباید کلسترول را دست کم بگیرید، زیرا اگر میزان آن از حد نرمال بیشتر شود، یکی از عوامل خطر اصلی قلبی و عروقی خواهد بود.
-
آشنایی با خواص بی‌نظیر آب انار
آبمیوه‌ای که در این مطلب معرفی می‌کنیم می‌تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند.
-
خواص پوست نارنگی در کاهش کلسترول
در مطالعه مشترک توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده و یک شرکت تحقیقاتی کانادایی، به خواص کاهش دهنده کلسترول پوست نارنگی اشاره شده است.
-
این ادویه معجزه می‌کند!
هل به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، تسکین مشکلات قلبی و عروقی و بهبود جریان خون در بدن کمک کرده و به عنوان یک هضم کننده غذا و شادی بخش روحیه و ضد افسردگی مطرح است.
-
خواص و اثرات مثبت درمانی خوردن سیر با معده خالی
سیر خواص دارویی بسیار زیادی دارد که در علم پزشکی ثابت شده است، همچنین مصرف سیر با معده خالی خواص درمانی فوق العاده ای برای بدن انسان دارد.
-
چای دارچین جایگزینی برای داروی پنی‌سیلین
تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می‌شود.
-
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه
پژوهش‌هایی انجام شده است که نشان می‌دهد که انار با کاهش سطح کلسترول تام LDL تری‌گلیسیرید، می‌تواند به حفظ تندرستی قلب کمک می‌کند
-
هسته این میوه ضد سرطان است
هسته آووکادو حجم بسیار زیادی از آن را تشکیل می دهد و اغلب موارد دور انداخته می شود. این کار کاملا اشتباه است، زیرا هسته آووکادو دارای خواص بسیار زیادی است.
-
اگر هر روز آب میوه بخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
اگر شماهم فکر میکنید که نوشیدن زیاد آب میوه برای سلامتی مفید است سخت در اشتباه اید زیرا نوشیدن زیاد آبمیوه مضرات زیادی برای سلامتی بدن دارد.
-
عسل به کاهش قند خون کمک می‌کند؟
بر اساس یک مطالعه جدید، عسل خام می تواند به کاهش سطح کلسترول و قندخون کمک کند.
-
اگر این نشانه را دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
علائمی در دور چشم از وجود مشکلاتی در کبد خبر می‌دهد که آگاهی از این علائم به تشخیص سریع بیماری کمک بسزایی می‌کند.
-
ادویه محبوب که به کاهش علائم دیابت کمک می‌کند
گلپر یکی از ادویه‌های محبوب ایرانی‌ها است که علاوه‌بر طعم و بوی فوق‌العاده، خواص دیگری هم دارد که می‌تواند برای درمان بعضی بیماری‌ها استفاده شود.
-
خواص شگفت انگیز لبو
لبو به دلیل دارا بودن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.