برای کاهش افسردگی چندساعت در معرض نور خورشید باشیم؟

دانشمندان دریافتند به میزان مشخصی قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، ابتلا به افسردگی را کاهش می‌دهد.

۳ تیر ۰۲ - ۰۱:۳۰

ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم

مواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم‌مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است.

۱۶ فروردین ۰۱ - ۲۳:۱۳

هورمونی که موجب دیابت و فشار خون می‌شود

یک مشکل هورمونی پنهان در بدن خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا را افزایش می‌دهد.

۱۹ دی ۰۰ - ۰۱:۲۲

زمان طلایی برای نوشیدن قهوه

نوشیدن قهوه برای بدن مفید و همچنین ضررهایی رو به همراه دارد و نکته‌ی مهم در مورد بهرمندی از فواید قهوه، انتخاب زمانی مناسب برای نوشیدن قهوه است.

۱۹ آذر ۰۰ - ۰۲:۰۳

معیار سنجش استرس در موی سر

بر اساس تجزیه و تحلیل موی سر مشخص شد، تمرینات مراقبه استرس طولانی‌مدت را کاهش می‌دهد.

۱۸ مهر ۰۰ - ۲۳:۱۵