به گزارش مشرق، پيشرفت بعضي از سرطان ها در بدن کند است. اما انواعي از آن همانند يک قطار سريع السير حرکت و پيشرفت مي کند و تا بيمار به خود بيايد کار از کار گذشته است. اما چگونه مي توان از سلامت خود در برابر اين نوع بيماري هاي کشنده محافظت کرد؟
در زمينه بيماري سرطان تشخيص زودهنگام حياتي است و بايد اقدامات لازم به موقع انجام گيرد. در اين مطلب به نقل از «نيوزويک» درباره چند نوع سرطان که به سرعت در بدن پيشرفت مي کند، اطلاعات مهمي آمده است که خواندن آن مي تواند بسيار آموزنده باشد.
سرطان پانکراس (لوزالمعده)
سرطاني که به احتمال زياد متوجه آن نخواهيد شد. سرطان پانکراس خطرناک ترين نوع سرطان است. بروز سرطان در اين عضو که به صورت پنهاني در پشت معده قرار دارد، به سختي قابل تشخيص است و اغلب زماني تومور رديابي مي شود که سرطان پخش شده و درمان آن نيز سخت تر است.
علايم هشدار دهنده
کمر درد يا معده درد
کاهش وزن بدون علت
مشکلات گوارشي
مدفوع کم رنگ يرقان
عوامل خطر
سابقه خانوادگي از عوامل خطر به حساب مي آيد زيرا حدود ۱۰ درصد موارد ابتلا به سرطان پانکراس، ارثي است. همچنين ابتلا به سرطان تخمدان، سينه و روده بزرگ، فرد را مستعد ابتلا به اين نوع سرطان مي کند.
مصرف مشروبات الکلي يا نوشيدني هاي گازدار هفته اي يک يا ۲ بار به مرور زمان باعث افزايش التهاب و بروز ناراحتي پانکراس و در نتيجه آسيب ژنتيکي سلول هاي آن مي شود.
در بيماري ديابت بدن قادر به توليد انسولين - نوعي هورمون که به طور طبيعي از طريق پانکراس توليد مي شود - نيست. انسولين به بدن کمک مي کند از گلوکز (قند) استفاده کند، اين ماده وارد سلول ها مي شود و از آن به عنوان انرژي استفاده مي شود. در بيماري ديابت افزايش غيرطبيعي انسولين مشاهده مي شود که به رشد غيرطبيعي سلول مي انجامد. در مبتلايان به اين بيماري گلوکز در خون باقي مي ماند که باعث بالا رفتن قند خون مي شود و به سلول ها آسيب مي رساند و مشکلات طولاني مدت ايجاد مي کند. نتايج بررسي ها نشان مي دهد که ديابت مي تواند از عوامل خطر يا علايم بيماري پانکراس باشد. اين خطر بيشتر در مبتلايان به ديابت نوع ۲ مشاهده مي شود. ديابت نوع ۲ در اغلب موارد در بزرگسالي آغاز مي شود. در صورت ابتلا به ديابت و سابقه خانوادگي، خطر بروز اين بيماري بيشتر است.
ميزان مصرف گوشت قرمز پرچرب، گوشت هاي فرآوري شده و گوشت هايي که با حرارت بالا پخته مي شود را کاهش دهيد. اين نوع مواد غذايي سرشار از چربي هاي اشباع شده و نيترات است.
سبزي هاي قرمز و زرد رنگ از جمله گوجه فرنگي و فلفل دلمه اي قرمز و زرد سرشار از فلاوانوئيد، آنتي اکسيدان و ليکوپن است.
کورکومين موجود در زردچوبه از رشد سلول هاي سرطاني پانکراس پيشگيري مي کند. مصرف روزي ۷۵۰ ميلي گرم زردچوبه توصيه شده است.
سرطان مغز
سردرد مي تواند از علايم هشدار دهنده سرطان مغز باشد. حدود ۵۰ درصد از بيماراني که تومور مغزي دارند، از سردرد شکايت مي کنند توجه داشته باشيد، سردرد شايع است و سرطان مغز چندان شايع نيست. تنها سردردهاي مزمن خاص از جمله سردردهايي که نيمه شب يا صبح شما را از خواب بيدار مي کند، مي تواند نشانه تومور مغزي باشد که بايد بلافاصله توسط پزشک بررسي شود.
علايم خطر
حالت تهوع استفراغ تاري ديد
مشکل تعادل سوزن سوزن شدن دست و پا تغييرات رفتاري و شخصيتي صرع خواب آلودگي
عوامل خطر
در اغلب موارد اين نوع سرطان بين ۵۵ تا ۶۵ سالگي رخ مي دهد.
استفاده بيش از حد از تلفن همراه.
۳ يا بيش از ۳ مورد سي تي اسکن براي سر يا گردن. اشعه دستگاه مي تواند براي افراد مضر باشد، افرادي که سابقه خانوادگي دارند بهتر است تا حد امکان زير اشعه قرار نگيرند يا از روش MRI استفاده کنند.
راه هاي پيش گيري
از هندزفري (گوشي) يا بلندگو براي مکالمه تماس هاي تلفن همراه استفاده کنيد تا کمتر در معرض اشعه قرار گيريد.
مواردي از جمله اين که کي، کجا و چه زماني دچار سردرد مي شويد، را در دفتري يادداشت کنيد و در صورت نگراني اين اطلاعات را با پزشک در ميان بگذاريد.
ميزان مصرف گوشت قرمز پخته شده يا سرخ شده را که حاوي نيترات است و در بروز سرطان مغز و سرطان هاي ديگر نقش دارد، به حداقل برسانيد.
سرطان (دستگاه گوارش)مري
برآمدگي در گلو مي تواند از علايم سرطان مري باشد. بر حسب موقعيت قرار گرفتن اين برآمدگي، شايد آن را حس نکنيد، بنابراين بايد به علايم ديگر آن توجه کنيد.
علايم هشدار دهنده سرطان مري
مشکل در قورت دادن درد قفسه سينه کاهش وزن سکسکه ذات الريه.
عوامل خطر بروز سرطان مري
مصرف زياد شکلات، کافئين، قرص نعناع براي خوشبو کردن دهان، گوجه فرنگي خام و سير خام.
استعمال دخانيات نه تنها براي ريه بلکه براي مري نيز مضر است. نيکوتين، عضله جدا کننده مري و معده را شل مي کند و ميزان توليد اسيد در مري را بالا مي برد. ناگفته نماند که نيکوتين ماده اي سرطان زاست.
راه هاي پيشگيري از سرطان مري
به طور معمول ۳ ساعت پس از صرف شام به رختخواب برويد تا غذا کاملاً هضم شده باشد. دراز کشيدن بعد از صرف غذا و در شب مي تواند باعث افزايش رفلکس شود که به مري آسيب مي رساند. پس از مصرف هر وعده غذايي تا ۳ ساعت نخوابيد.
افراد بالاي ۵۰ سال که دچار علايمي مانند سوزش سردل طولاني مدت، سوزش گلو، سرفه و گرفتگي صدا هستند، نياز به معاينه مري دارند.
سرطان کبد
سرطان کبد يکي از خطرناک ترين سرطان هايي به حساب مي آيد که متأسفانه تنها ۱۰ درصد بيماران ۵ سال پس از تشخيص بيماري عمر مي کنند. بيشتر بيماران زماني متوجه بيماري شان مي شوند که کار از کار گذشته است.
علايم هشدار دهنده
خستگي مفرط کم خوني درد در قسمت فوقاني معده يا شانه راست. يرقان کاهش وزن ناخواسته از دست دادن اشتها احساس سيري پس از صرف مقدار کمي غذا حالت تهوع استفراغ
عوامل خطر
چاقي مفرط از عمده عوامل خطر بروز سرطان کبد است. بدن گلابي شکل که حاوي چربي دور شکم است، با عوامل خطر چون ديابت و بيماري چربي کبد ارتباط دارد. اين نوع چاقي که سندروم متابوليک نيز به وجود مي آورد، مي تواند منجر به سرطان کبد و بيماري هاي متعدد ديگر شود. براي پيش گيري از بيماري، اندازه کمر بايد نصف قد فرد باشد.
مصرف مشروبات الکلي به سيروز کبدي منجر مي شود. کبد مبتلا به سيروز مانند بمبي است که هر لحظه احتمال انفجارآن وجود دارد.
راه هاي پيش گيري
مواد غذايي حاوي شکرهاي افزودني را از برنامه غذايي تان حذف کنيد.
هپاتيت مزمن شايع ترين علت سرطان کبد است. تاتو و تماس جنسي بدون محافظت مي تواند فرد را در معرض بيماري هپاتيت B قرار دهد. اين روزها، کودکان در برابر هپاتيت B واکسينه مي شوند.
ملانوما
معاينه پزشک آن هم در حد چند ثانيه مي تواند زندگي شما را نجات دهد.
علايم هشدار دهنده
وجود خال ها و لکه هاي غيرعادي و رشد آن ها
عوامل خطر بروز سرطان پوست
افرادي که مو و رنگ چشم آن ها روشن است همانند افراد با پوست تيره، داراي رنگ دانه نيستند. هر چه رنگ دانه يا ملانين بيشتر باشد، ميزان واکنش دفاعي پوست در برابر اشعه مضر نيز بالاتر است. البته افراد با پوست و موهاي تيره رنگ نيز در برابر سرطان پوست ايمني ندارند.
در کودکي يک مرتبه يا بيشتر دچار آفتاب سوختگي شده ايد. در واقع آفتاب سوختگي باعث مي شود پوست سلول هاي اضافه توليد کند و اين امر مي تواند منجر به سرطان پوست شود. بنابراين از کرم ضدآفتاب به درستي استفاده کنيد.
راه هاي پيش گيري
دقت کنيد، خال يا لکه نبايد نامتقارن باشد.
حاشيه خال بايد به وضوح مشخص باشد.
قطر خال يا لکه نبايد از يک پاک کن بيشتر باشد.
به تغييراتي که در آن به وجود مي آيد دقت کنيد. در صورت ايجاد تغيير به پزشک مراجعه کنيد.
اگر از سفرهای نوروزی امسال گزارش مکتوب، گزارش تصویری یا فیلم تهیه کرده‌اید به آدرس همیشگی ما یعنی "culture@mashreghnews.ir" ارسال کنید تا به نام خودتان و در سریع‌‌ترین زمان ممکن منتشر شود. به خاطر داشته باشید به بهترین آثار ارسالی که تا پایان فروردین ماه به دست ما برسند، علاوه بر درج اثر آنها در بخش "اخبار ویژه" پنج جایزه نقدی 2 میلیون ریالی از طرف تحریریه مشرق نیوز اهدا خواهد شد.
منبع: خراسان
در زمينه بيماري سرطان تشخيص زودهنگام حياتي است و بايد اقدامات لازم به موقع انجام گيرد. در اين مطلب به نقل از «نيوزويک» درباره چند نوع سرطان که به سرعت در بدن پيشرفت مي کند، اطلاعات مهمي آمده است که خواندن آن مي تواند بسيار آموزنده باشد.
سرطان پانکراس (لوزالمعده)
سرطاني که به احتمال زياد متوجه آن نخواهيد شد. سرطان پانکراس خطرناک ترين نوع سرطان است. بروز سرطان در اين عضو که به صورت پنهاني در پشت معده قرار دارد، به سختي قابل تشخيص است و اغلب زماني تومور رديابي مي شود که سرطان پخش شده و درمان آن نيز سخت تر است.
علايم هشدار دهنده
کمر درد يا معده درد
کاهش وزن بدون علت
مشکلات گوارشي
مدفوع کم رنگ يرقان
عوامل خطر
سابقه خانوادگي از عوامل خطر به حساب مي آيد زيرا حدود ۱۰ درصد موارد ابتلا به سرطان پانکراس، ارثي است. همچنين ابتلا به سرطان تخمدان، سينه و روده بزرگ، فرد را مستعد ابتلا به اين نوع سرطان مي کند.
مصرف مشروبات الکلي يا نوشيدني هاي گازدار هفته اي يک يا ۲ بار به مرور زمان باعث افزايش التهاب و بروز ناراحتي پانکراس و در نتيجه آسيب ژنتيکي سلول هاي آن مي شود.
در بيماري ديابت بدن قادر به توليد انسولين - نوعي هورمون که به طور طبيعي از طريق پانکراس توليد مي شود - نيست. انسولين به بدن کمک مي کند از گلوکز (قند) استفاده کند، اين ماده وارد سلول ها مي شود و از آن به عنوان انرژي استفاده مي شود. در بيماري ديابت افزايش غيرطبيعي انسولين مشاهده مي شود که به رشد غيرطبيعي سلول مي انجامد. در مبتلايان به اين بيماري گلوکز در خون باقي مي ماند که باعث بالا رفتن قند خون مي شود و به سلول ها آسيب مي رساند و مشکلات طولاني مدت ايجاد مي کند. نتايج بررسي ها نشان مي دهد که ديابت مي تواند از عوامل خطر يا علايم بيماري پانکراس باشد. اين خطر بيشتر در مبتلايان به ديابت نوع ۲ مشاهده مي شود. ديابت نوع ۲ در اغلب موارد در بزرگسالي آغاز مي شود. در صورت ابتلا به ديابت و سابقه خانوادگي، خطر بروز اين بيماري بيشتر است.
ميزان مصرف گوشت قرمز پرچرب، گوشت هاي فرآوري شده و گوشت هايي که با حرارت بالا پخته مي شود را کاهش دهيد. اين نوع مواد غذايي سرشار از چربي هاي اشباع شده و نيترات است.
سبزي هاي قرمز و زرد رنگ از جمله گوجه فرنگي و فلفل دلمه اي قرمز و زرد سرشار از فلاوانوئيد، آنتي اکسيدان و ليکوپن است.
کورکومين موجود در زردچوبه از رشد سلول هاي سرطاني پانکراس پيشگيري مي کند. مصرف روزي ۷۵۰ ميلي گرم زردچوبه توصيه شده است.
سرطان مغز
سردرد مي تواند از علايم هشدار دهنده سرطان مغز باشد. حدود ۵۰ درصد از بيماراني که تومور مغزي دارند، از سردرد شکايت مي کنند توجه داشته باشيد، سردرد شايع است و سرطان مغز چندان شايع نيست. تنها سردردهاي مزمن خاص از جمله سردردهايي که نيمه شب يا صبح شما را از خواب بيدار مي کند، مي تواند نشانه تومور مغزي باشد که بايد بلافاصله توسط پزشک بررسي شود.
علايم خطر
حالت تهوع استفراغ تاري ديد
مشکل تعادل سوزن سوزن شدن دست و پا تغييرات رفتاري و شخصيتي صرع خواب آلودگي
عوامل خطر
در اغلب موارد اين نوع سرطان بين ۵۵ تا ۶۵ سالگي رخ مي دهد.
استفاده بيش از حد از تلفن همراه.
۳ يا بيش از ۳ مورد سي تي اسکن براي سر يا گردن. اشعه دستگاه مي تواند براي افراد مضر باشد، افرادي که سابقه خانوادگي دارند بهتر است تا حد امکان زير اشعه قرار نگيرند يا از روش MRI استفاده کنند.
راه هاي پيش گيري
از هندزفري (گوشي) يا بلندگو براي مکالمه تماس هاي تلفن همراه استفاده کنيد تا کمتر در معرض اشعه قرار گيريد.
مواردي از جمله اين که کي، کجا و چه زماني دچار سردرد مي شويد، را در دفتري يادداشت کنيد و در صورت نگراني اين اطلاعات را با پزشک در ميان بگذاريد.
ميزان مصرف گوشت قرمز پخته شده يا سرخ شده را که حاوي نيترات است و در بروز سرطان مغز و سرطان هاي ديگر نقش دارد، به حداقل برسانيد.
سرطان (دستگاه گوارش)مري
برآمدگي در گلو مي تواند از علايم سرطان مري باشد. بر حسب موقعيت قرار گرفتن اين برآمدگي، شايد آن را حس نکنيد، بنابراين بايد به علايم ديگر آن توجه کنيد.
علايم هشدار دهنده سرطان مري
مشکل در قورت دادن درد قفسه سينه کاهش وزن سکسکه ذات الريه.
عوامل خطر بروز سرطان مري
مصرف زياد شکلات، کافئين، قرص نعناع براي خوشبو کردن دهان، گوجه فرنگي خام و سير خام.
استعمال دخانيات نه تنها براي ريه بلکه براي مري نيز مضر است. نيکوتين، عضله جدا کننده مري و معده را شل مي کند و ميزان توليد اسيد در مري را بالا مي برد. ناگفته نماند که نيکوتين ماده اي سرطان زاست.
راه هاي پيشگيري از سرطان مري
به طور معمول ۳ ساعت پس از صرف شام به رختخواب برويد تا غذا کاملاً هضم شده باشد. دراز کشيدن بعد از صرف غذا و در شب مي تواند باعث افزايش رفلکس شود که به مري آسيب مي رساند. پس از مصرف هر وعده غذايي تا ۳ ساعت نخوابيد.
افراد بالاي ۵۰ سال که دچار علايمي مانند سوزش سردل طولاني مدت، سوزش گلو، سرفه و گرفتگي صدا هستند، نياز به معاينه مري دارند.
سرطان کبد
سرطان کبد يکي از خطرناک ترين سرطان هايي به حساب مي آيد که متأسفانه تنها ۱۰ درصد بيماران ۵ سال پس از تشخيص بيماري عمر مي کنند. بيشتر بيماران زماني متوجه بيماري شان مي شوند که کار از کار گذشته است.
علايم هشدار دهنده
خستگي مفرط کم خوني درد در قسمت فوقاني معده يا شانه راست. يرقان کاهش وزن ناخواسته از دست دادن اشتها احساس سيري پس از صرف مقدار کمي غذا حالت تهوع استفراغ
عوامل خطر
چاقي مفرط از عمده عوامل خطر بروز سرطان کبد است. بدن گلابي شکل که حاوي چربي دور شکم است، با عوامل خطر چون ديابت و بيماري چربي کبد ارتباط دارد. اين نوع چاقي که سندروم متابوليک نيز به وجود مي آورد، مي تواند منجر به سرطان کبد و بيماري هاي متعدد ديگر شود. براي پيش گيري از بيماري، اندازه کمر بايد نصف قد فرد باشد.
مصرف مشروبات الکلي به سيروز کبدي منجر مي شود. کبد مبتلا به سيروز مانند بمبي است که هر لحظه احتمال انفجارآن وجود دارد.
راه هاي پيش گيري
مواد غذايي حاوي شکرهاي افزودني را از برنامه غذايي تان حذف کنيد.
هپاتيت مزمن شايع ترين علت سرطان کبد است. تاتو و تماس جنسي بدون محافظت مي تواند فرد را در معرض بيماري هپاتيت B قرار دهد. اين روزها، کودکان در برابر هپاتيت B واکسينه مي شوند.
ملانوما
معاينه پزشک آن هم در حد چند ثانيه مي تواند زندگي شما را نجات دهد.
علايم هشدار دهنده
وجود خال ها و لکه هاي غيرعادي و رشد آن ها
عوامل خطر بروز سرطان پوست
افرادي که مو و رنگ چشم آن ها روشن است همانند افراد با پوست تيره، داراي رنگ دانه نيستند. هر چه رنگ دانه يا ملانين بيشتر باشد، ميزان واکنش دفاعي پوست در برابر اشعه مضر نيز بالاتر است. البته افراد با پوست و موهاي تيره رنگ نيز در برابر سرطان پوست ايمني ندارند.
در کودکي يک مرتبه يا بيشتر دچار آفتاب سوختگي شده ايد. در واقع آفتاب سوختگي باعث مي شود پوست سلول هاي اضافه توليد کند و اين امر مي تواند منجر به سرطان پوست شود. بنابراين از کرم ضدآفتاب به درستي استفاده کنيد.
راه هاي پيش گيري
دقت کنيد، خال يا لکه نبايد نامتقارن باشد.
حاشيه خال بايد به وضوح مشخص باشد.
قطر خال يا لکه نبايد از يک پاک کن بيشتر باشد.
به تغييراتي که در آن به وجود مي آيد دقت کنيد. در صورت ايجاد تغيير به پزشک مراجعه کنيد.
اگر از سفرهای نوروزی امسال گزارش مکتوب، گزارش تصویری یا فیلم تهیه کرده‌اید به آدرس همیشگی ما یعنی "culture@mashreghnews.ir" ارسال کنید تا به نام خودتان و در سریع‌‌ترین زمان ممکن منتشر شود. به خاطر داشته باشید به بهترین آثار ارسالی که تا پایان فروردین ماه به دست ما برسند، علاوه بر درج اثر آنها در بخش "اخبار ویژه" پنج جایزه نقدی 2 میلیون ریالی از طرف تحریریه مشرق نیوز اهدا خواهد شد.
منبع: خراسان
