به گزارش گروه اجتماعی مشرق، بدون شک هيچ کس دوست ندارد دچار آفتاب سوختگي شود. اما قرارگرفتن طولاني مدت زيرنورخورشيد در ساحل يا خيابان، آفتاب سوختگي، را به همراه دارد از اين رو هنگام خارج شدن از منزل بايد از کرم ضدآفتاب استفاده شود. پيشگيري از آفتاب سوختگي اهميت زيادي دارد. زيرا عوارضي همچون سرطان پوست و پيري زودرس را به دنبال دارد.
سايت «ReadersDigest» در این باره نوشت: خوشبختانه بسياري از مواد غذايي معمولي موجود در آشپزخانه حاوي ترکيبات ضدآفتاب است. برخي از مواد غذايي کمکي به پيشگيري از آفتاب سوختگي نمي کند. اما آفتاب سوختگي را تسکين مي دهد.
انار: اين ميوه، منبع غني اسيدالاجيک است که از پوست در برابر آسيب ديدگي سلول بر اثر اشعه هاي uvB و UVA محافظت مي کند .خاصيت ضدالتهابي و آنتي اکسيداني آن در حفظ سلامت پوست موثر است.
سيب زميني: اگرچه سرشار از کربوهيدرات است و اگر قصد کاهش وزن داريد در مصرف آن بايد دقت کنيد، اما ترکيبات نشاسته اي آن سوزش پوست بر اثر آفتاب سوختگي را رفع مي کند. کافي است يک قطعه سيب زميني يا رنده شده آن را روي قسمت هاي موثر بماليد.
جو دو سر: براي رفع آفتاب سوختگي تمام بدن، از جو دو سر استفاده کنيد.پس از آسياب کردن آن را به آب حمام اضافه کنيد. يا اين که جو دو سر را در پارچه قرار دهيد، پارچه را گره بزنيد و در آب سرد بگذاريد و قسمت هاي موثر را با آن کمپرس کنيد.
چاي سبز: ترکيب کاتچين موجود در آن، از پوست در برابر اشعه مضر نور خورشيد محافظت مي کند. اسيدتانيک موجود در آن، از درد آفتاب سوختگي مي کاهد. کافي است روزي ۲ فنجان چاي سبز بنوشيد.
البته اين کار به اين معنا نيست که از کرم ضدآفتاب و لباس هاي پوشيده استفاده نکنيد. اگر از ناحيه صورت دچار آفتاب سوختگي شده ايد ۲ عدد کيسه چاي را در آب خنک قرار دهيد و روي چشم بگذاريد.
توت فرنگي: تانين موجود در آن، درد آفتاب سوختگي را تسکين مي دهد. چند توت فرنگي له شده را روي پوست سوخته بماليد و بعد از چند دقيقه بشوييد.
خيار: آب يک خيار ارگانيک را با گليسرين و گلاب مخلوط کنيد و روي محل سوختگي بماليد.
گوجه فرنگي: اين گياه از پوست در برابر آسيب هاي نور خورشيد محافظت مي کند. سعي کنيد از گوجه فرنگي تازه که سرشار از ليکوپن است، استفاده کنيد.
سرکه سفيد: اسيداستيک موجود در سرکه سفيد مانند داروهاي موضعي ضد استروئيدي و ضدالتهابي (مانند ايبوپروفن و آسپرين) عمل مي کند.اگر صورت و بدن شما به علت آفتاب سوختگي، قرمز شده است کمي سرکه رقيق شده روي آن بماليد با اين کار درد آرام مي شود.
منبع:خراسان
سايت «ReadersDigest» در این باره نوشت: خوشبختانه بسياري از مواد غذايي معمولي موجود در آشپزخانه حاوي ترکيبات ضدآفتاب است. برخي از مواد غذايي کمکي به پيشگيري از آفتاب سوختگي نمي کند. اما آفتاب سوختگي را تسکين مي دهد.
انار: اين ميوه، منبع غني اسيدالاجيک است که از پوست در برابر آسيب ديدگي سلول بر اثر اشعه هاي uvB و UVA محافظت مي کند .خاصيت ضدالتهابي و آنتي اکسيداني آن در حفظ سلامت پوست موثر است.
سيب زميني: اگرچه سرشار از کربوهيدرات است و اگر قصد کاهش وزن داريد در مصرف آن بايد دقت کنيد، اما ترکيبات نشاسته اي آن سوزش پوست بر اثر آفتاب سوختگي را رفع مي کند. کافي است يک قطعه سيب زميني يا رنده شده آن را روي قسمت هاي موثر بماليد.
جو دو سر: براي رفع آفتاب سوختگي تمام بدن، از جو دو سر استفاده کنيد.پس از آسياب کردن آن را به آب حمام اضافه کنيد. يا اين که جو دو سر را در پارچه قرار دهيد، پارچه را گره بزنيد و در آب سرد بگذاريد و قسمت هاي موثر را با آن کمپرس کنيد.
چاي سبز: ترکيب کاتچين موجود در آن، از پوست در برابر اشعه مضر نور خورشيد محافظت مي کند. اسيدتانيک موجود در آن، از درد آفتاب سوختگي مي کاهد. کافي است روزي ۲ فنجان چاي سبز بنوشيد.
البته اين کار به اين معنا نيست که از کرم ضدآفتاب و لباس هاي پوشيده استفاده نکنيد. اگر از ناحيه صورت دچار آفتاب سوختگي شده ايد ۲ عدد کيسه چاي را در آب خنک قرار دهيد و روي چشم بگذاريد.
توت فرنگي: تانين موجود در آن، درد آفتاب سوختگي را تسکين مي دهد. چند توت فرنگي له شده را روي پوست سوخته بماليد و بعد از چند دقيقه بشوييد.
خيار: آب يک خيار ارگانيک را با گليسرين و گلاب مخلوط کنيد و روي محل سوختگي بماليد.
گوجه فرنگي: اين گياه از پوست در برابر آسيب هاي نور خورشيد محافظت مي کند. سعي کنيد از گوجه فرنگي تازه که سرشار از ليکوپن است، استفاده کنيد.
سرکه سفيد: اسيداستيک موجود در سرکه سفيد مانند داروهاي موضعي ضد استروئيدي و ضدالتهابي (مانند ايبوپروفن و آسپرين) عمل مي کند.اگر صورت و بدن شما به علت آفتاب سوختگي، قرمز شده است کمي سرکه رقيق شده روي آن بماليد با اين کار درد آرام مي شود.
منبع:خراسان
