کد خبر 333632
تاریخ انتشار: ۱۷ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۰

آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.

به گزارش مشرق، چاقی یکی از معضلات جهان امروزی است و بسیاری از افراد چاق به دنبال یک راه معجزه آسا برای کاهش سریع و آسان وزن هستند. ولی در حقیقت هیچ معجزه ای در کار نیست. تنها راه معقول و علمی کاهش وزن این است که مقدار کالری که شما می سوزانید، بیشتر از مقداری باشد که دریافت می کنید.

بررسی ها نشان می دهند، نوشیدن آب خنک در صبحگاه باعث می شود تا انرژی تان در روز تامین شود و احساس شادی ونشاط در طول روز داشت باشید.

همچنین نوشیدن آب خنک باعث می شود تا مشکلات کبدی شما برطرف شود و اگر دچار کبد چرب هستید این مشکل برطرف شود.

نتایج مطالعات نشان می دهند، آب خنک باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید و وزن بدن بر اساس میزان آبی که می نوشید، تنظیم می شود. لذا هر چقدر آب بیشتری بنوشید، وزن بدن کمتر خواهد شد.
منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 9
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 1
  • امیر ۱۰:۴۹ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    مطلب بسیار خوبی بود
  • ۱۰:۵۴ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    حدیث از پیامبر که وقتی آب یا مایعات می نوشید نشسته بنوشید در حال ایستاده آب نخورید.. بعدها دانشمندان هم به درستی این حدیث رسیدن مبنی بر اینکه اگه ایستاده مایعات بنوشید باعث بیماری میشه ..
  • ۱۱:۰۴ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    آخه چرا هر چیزی رو در مقوله تغذیه بدون تحقیق منتشر میکنین چرا مثل شبکه های ماهواره ای که سلامت مردمو هدف گرفتن, عمل می کنین درسته که خوردن آب یخ بجای وعده صبحانه و یا طرح های مشابه مثل خوردن یک کیلو یخ باعث لاغری میشه ولی ضررشم برای بدن توضیح بدین یکی از اصلی ترین فاکتورهای دستگاه گوارشی برای هضم غذا حرارته ، وقتی شما شوک سرمایی به سیستم گوارشی وارد میکنین ، مجموعه گوارشی بدن باید حرارت از دست رفته رو جبران کنه و برای جبران نیاز به انرژی فوری برای تولید حرارت داره و این انرژی رو از چربی های ذخیره شده بدست میاره ، این یعنی لاغری اما روی دیگه سکه اینه که این فشار بیجایی که به سیستم گوارشی وارد میشه، باعث از بین رفتن جوانی سیستم گوارشی، کاهش توانایی اندام های مختلف این سیستم ،فرسودگی و بیماری های دردناک و مزمن سیستم گوارشی و در نهایت کاهش عمر فرد میشه نسخه الکی برای مردم نپیچین لطفا
  • ۱۱:۱۹ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    آخه چرا هر چیزی رو در مقوله تغذیه بدون تحقیق منتشر میکنین چرا مثل شبکه های ماهواره ای که سلامت مردمو هدف گرفتن, عمل می کنین درسته که خوردن آب یخ بجای وعده صبحانه و یا طرح های مشابه مثل خوردن یک کیلو یخ باعث لاغری میشه ولی ضررشم برای بدن توضیح بدین یکی از اصلی ترین فاکتورهای دستگاه گوارشی برای هضم غذا حرارته ، وقتی شما شوک سرمایی به سیستم گوارشی وارد میکنین ، مجموعه گوارشی بدن باید حرارت از دست رفته رو جبران کنه و برای جبران نیاز به انرژی فوری برای تولید حرارت داره و این انرژی رو از چربی های ذخیره شده بدست میاره ، این یعنی لاغری اما روی دیگه سکه اینه که این فشار بیجایی که به سیستم گوارشی وارد میشه، باعث از بین رفتن جوانی سیستم گوارشی، کاهش توانایی اندام های مختلف این سیستم ،فرسودگی و بیماری های دردناک و مزمن سیستم گوارشی و در نهایت کاهش عمر فرد میشه نسخه الکی برای مردم نپیچین لطفا
  • علی ورامینی ۱۲:۱۸ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    آب یخ عامل اصلی ایجاد کبد چرب هست.
  • ۱۴:۵۶ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    علی جان راست میگه چند روز پیش تو همین سایت خوندم که اب یخ خوردن موجب کبد چرب میشه وحالا امدید یه خبر نقیض خبر قبلی چاپ کردید؟؟؟؟
  • ياس ۱۵:۵۹ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    قابل توجه دوستان "آب خنك" نه "آب يخ"
  • محمد ۱۶:۱۴ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    اخیرادرشبکه قرآن یکی از متخصصین توصیه به عدم مصرف آب سرد مینمود
  • ۱۷:۴۷ - ۱۳۹۳/۰۵/۱۷
    0 0
    نباید ناشتا آب خورد یه پزشک طب سنتی تو ویتامین 3 پارسال میگفت

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس