در این تمرین، همه بازیکنان حضور داشتند و برنامه‌های مختلفی مثل گرم کردن، کشش، رفلکس‌ها، تمرینات تعادلی، کار با وزنه و دیگر برنامه‌های مورد نظر را زیر نظر کادر فنی دنبال کردند.