-
-
-
از افطار تا سحر آب کافی بنوشید
یک متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان باید حتما وعده سحری مصرف شود، گفت: در بازه زمانی افطار تا سحر حتما مایعات کافی بنوشید تا آسیبی به کلیه و کبدتان وارد نشود.
-
-
چند توصیه تغذیه‌ای ویژه روزه‌داران
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
-
-
بدون سحری روزه بگیرید، بیمار می‌شوید
از آنجایی که رعایت اصول صحیح تغذیه ای تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، تغذیه صحیح، نگرانی از تضعیف سیستم ایمنی و ابتلا به کووید۱۹ در روزه‌داری را کاهش می‌دهد.
-
چند نکته طلایی برای تغذیه روزه‌داران
فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای تامین مواد غذایی و مایعات بدن است.
-
بهترین دمنوش برای سحری
نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم در ماه رمضان هستند؛ برخی دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود.
-
فیلم/ چه غذاهایی سر سفره سحر باید باشد؟
رعایت راهکارهای ساده تغذیه‌ای می‌تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره‌مندی از مزایای روحانی ماه مبارک رمضان یاری کند.
-
توصیه‌های مهم طب ایرانی برای روزه داری
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به بیان توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی، برای روزه‌داران پرداخت.
-
بهترین غذاها برای افطار و سحر چیست؟
تغذیه در ماه مبارک رمضان با باید و نبایدهایی همراه است و توصیه هایی در این زمینه انجام شده که می تواند روزه داران را برای بهتر روزه گرفتن و افزایش بهره بردن از این ضیافت الهی کمک کند.
-
-
هنگام سحر و افطار ثواب شهید را ببرید/ دعایی که روز قیامت چهره‌مان را نورانی می‌کند
خواندن برخی دعاها در لحظه سحر و افطار چنان ثوابی دارد که علاوه بر پاداش‌های دنیوی، روشنایی‌بخش ما در روز قیامت می‌شود.
-
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل کنیم
ماه مبارک رمضان، سبک درست زیستن است و به ما الگویی برای زیست درست در ماه‌های آینده می‌دهد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای ماه رمضان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص چگونگی تغذیه نوجوانان و سالمندان در سحر و افطار توضیحاتی ارائه داد.
-
تغذیه صحیح در ماه رمضان
رمضان ماه مهمانی خدا، ماه نزول رحمت و برکات بی پایان پروردگار است. روزه داری در ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار روحی و معنوی، اثرات جسمانی بسیار ارزشمندی دارد.
-
فیلم/ آیینی سنتی در برخی کشورهای مسلمان
افرادی بنام "مُسَّحِر" با صدای بلند و کوبیدن بر طبل، قبل از سحر، مردم را برای سحری و عبادات شبانه بیدار می کنند.این سنت در لبنان، سوریه، فلسطین، اردن و بخش هایی از ترکیه کماکان انجام می شود.
-
عکس/ سفره هزار متری سحری امام حسن(ع)
به مناسبت ولادت امام حسن مجتبی(ع) بامداد جمعه ۲۶ فروردین ۱۴۰۱ مردم در محله دولت آباد تهران میهمان سفره ۱۰۰۰ متری سحری بودند و در حاشیه آن مراسم جشن ولادت امام حسن(ع) را برگزار کردند.
-
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
برخی اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان رخ می‌دهند که باید از آن‌ها پرهیز کنیم.
-
بهترین مواد غذایی برای استفاده در ماه رمضان
یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان پرداخت.
-
-
اینفوگرافیک/ عوارض خوابیدن بعد از خوردن سحری
بهترین زمان خوابیدن، یک ساعت بعد از خوردن سحری است که معده فرصت هضم غذا داشته باشد.
-
-
-
-
-
خوراکی‌های ممنوعه در افطار و سحر
روزه داری علاوه بر اینکه یک فریضه معنوی است، می تواند یک دستورالعمل تغذیه ای سالم نیز باشد به شرطی که به توصیه های طب ایرانی توجه کنیم.