-
پس از کاهش وزن دوباره چاق شدید؟ شاید مقصر اصلی حافظه بافت چربی باشد
پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد.
-
عوارض نشستن طولانی‌مدت در محل کار
اگرچه ثابت شده که نشستن درازمدت برای سلامتی مضر است اما آیا می‌توان با ایستادن آن را جبران کرد؟ متخصصان به این پرسش پرداخته‌اند و پاسخ آنها ممکن است برای برخی ناامیدکننده باشد.
-
تاثیر آب چغندر بر فشارخون
مصرف منظم آب چغندر ممکن است در کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا موثر باشد.
-
میوه‌ای که ولع خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
انجیر از زمان‌های گذشته به میوه‌ای با خواص چشمگیر برای سلامتی معروف بوده است.
-
چه زمانی آزمایش چکاپ انجام دهیم؟
آیا تابحال به این موضوع فکر کرده‌اید که هزینه پیشگیری از بیماری بسیار کمتر از درمان آن است؟ به همین علت شما باید همیشه و به طور منظم برای آزمایش چکاپ کامل به پزشک مراجعه خود کنید.
-
نکاتی برای آمادگی در برابر گرما
دوره‌های گرمای شدید با افزایش خطر آسیب، بستری شدن در بیمارستان و گاهی حتی با خطر مرگ همراه است.
-
اقدامات لازم در مواجه با فرد گرمازده
آگاهی از شرایط خطرناک و تشخیص اینکه آیا کسی به کمک نیاز دارد یا خیر، برای جلوگیری از گرمازدگی و سایر موارد اضطراری مرتبط با گرما ضروری است.
-
نگه داشتن عطسه چه خطراتی دارد؟
اگر بخواهید حادثه‌ای را مجسم کنید که بر اثر آن روده شخصی در شکمش پاره شود یا بترکد، به ذهن‌تان خطور نمی‌کند که پدیده معمولی و بی‌ضرری مانند عطسه کردن هم بتواند این آسیب را به دنبال داشته باشد.
-
مواد غذایی مفید برای گردش خون
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.
-
تغذیه فصلی چیست؟
«جولیا زومپانو»، متخصص تغذیه از کلینیک کلیولند، می‌گوید: تغذیه فصلی به‌نوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمده‌اند.
-
راهکارهای داشتن عمر طولانی/ خون ۱۰۰ ساله‌ها چه ویژگی‌هایی دارد؟
چه چیزی لازم است تا ۱۰۰ سال یا بیشتر از آن عمر کنیم؟ شاید پاسخ این پرسش در داشتن درک بهتر از فرایندهای سوخت و ساز در بدن ۱۰۰ ساله‌ها نهفته باشد.
-
پرخوری عصبی را چگونه درمان کنیم؟
این روزها صحبت از چاقی و مضرات آن زیاد است، در بسیاری از مواقع منشاء چاقی پر خوری است، اما همه پرخوری‌ها منشا یکسانی ندارند و صرفا مربوط به علاقه مفرط فرد به غذا نمی‌شود.
-
بی تحرکی احتمال پیری سالم را کاهش می‌دهد
یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی‌تحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.
-
خطر اُفت هوشیاری در افراد گرمازده
یک فوق تخصص طب اورژانس، با اشاره به گرم شدن هوا و پیشگیری از گرمازدگی؛ نکاتی را متذکر شد.
-
راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز
متخصصان می‌گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در این‌باره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد.
-
چگونه در گرما از پاها مراقبت کنیم؟
متخصصان می‌گویند در فصل‌های بهار و تابستان بیشتر از پاهای خود مراقبت کنید تا مطمئن شوید در تمام طول سال سالم می‌مانند.
-
وضعیت دندان‌های خراب در ایران
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به تشریح شاخص سلامت دهان و دندان در کشور پرداخت.
-
کارشناس سازمان غذا و دارو:
نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید
کارشناس اداره غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: فاقد کالری بودن نوشابه های رژیمی را جدی نگیرید.
-
توصیه‌های طب ایرانی برای تغذیه بعد از ماه رمضان
سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در خصوص تدابیر طب ایرانی برای بعد از ماه رمضان، توصیه‌هایی داشت.
-
توصیه‌های طب ایرانی برای حفظ سلامتی در فصل بهار؛ حجامت برای همه افراد مناسب نیست
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه افراد دارای مزاج سرد و تر بهتر است حجامت نکنند گفت: توصیه کرد که انجام فعالیت‌های ورزشی در فصل بهار در حد اعتدال باشد.
-
با قیچی کردن دی ان ای؛
فناوری «کریسپر» ویروس ایدز را کشت!
محققان موفق شده اند با کمک فناوری مهندسی ژنتیک کریسپر سلول های مبتلا به ویروس HIV را از بین ببرند.
-
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت‌تر می‌کنند؟
افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می‌کنند و برخی از آنها موفق می‌شوند از پس این تصمیم مهم برآیند اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه‌های مختلف در این راه ناکام می‌مانند.
-
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیه‌ای می‌توان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهره‌مند شد.
-
مزایای درمانی پیاده‌روی
پیاده‌روی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس می‌شود.
-
معجزه زیاد بیش از۶ هزار قدم زدن در روز!
همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم پیاده‌روی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماری‌های قلبی را از خود دور کنید.
-
۱۰ نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می‌گذارد.
-
آخرین آمار غربالگری «پویش ملی سلامت» اعلام شد
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۱۶ میلیون و ۲۲ هزار و ۱۷۲ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری‌های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند.
-
برای بهبودی سریع سرماخوردگی چه کنیم؟
یک فوق تخصص عفونی اطفال، گفت: مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه، برای بهبود سرماخوردگی، بسیار کمک کننده است.
-
چه کسانی بیشتر به مصرف روی نیاز دارند؟
همه افراد برای حفظ سلامت خود نیاز به دریافت روی دارند، اما زنان باردار به دریافت مقدار بیشتری روی نسبت به افراد دیگر نیاز دارند.
-
کدام ویروس تنفسی شیوع بیشتری دارد؟
دبیر انجمن متخصصان عفونی کشور، گفت: بیماری آنفلوآنزای A در حال حاضر در جامعه، شایع است و آنفلوآنزای C بیشتر در زمستان و بهمن ماه شیوع دارد.